五种”换血”食物 让你越吃越年轻

来源：佚名     2015年08月13日

据医学专家表明，人的血管随着年龄的增长，也会自然衰退老化。而若是想要保持血管年轻，科学饮食很重要。合理的膳食结构，能使血管硬化得到延缓和逆转。那么，究竟什么

夏季做好五件事 让你拥有好肌肤

来源：佚名     2015年08月13日

近日，气温正呈逐渐上升趋势，高温预警也敲响了警钟，走在大街小巷，人们也都像躲瘟神一样避着太阳，唯恐白嫩的肌肤被灼伤晒黑了。那么炎炎夏日里，又该如何保养肌肤、

夏日防中暑指南 生活中的小妙招

来源：佚名     2015年08月12日

炎炎夏日里，极易让人心情烦闷，而且高温天气由于出汗过多，会使人体内的水分过多流失，从而引发中暑。夏季对于很多女性而言，更是“展示自我”的好时机。但在爱美的同

当心！餐桌上的坏习惯 成为年龄的“加速器”

来源：佚名     2015年08月12日

年龄总会写在脸上，当我们面对镜子中的自己，总会感叹时间易逝，容颜老去的悲哀。然而，生活中你不曾留心的一些小细节，或许就是让你加速衰老的“催化剂”，尤其是餐桌

饮食保健：常吃这些食物 让你变成“黄金脑”

来源：佚名     2015年08月11日

天生聪慧的孩子，总是惹人爱。也有人会抱怨：脑子不灵光是父母给的，我能怎么办呢？其实啊，并非如此，虽说大脑的灵活度有一定的先天因素，而后天的“勤能补拙”也尤为重

养生保健：睡觉姿势不当 当心疾病找上你

来源：佚名     2015年08月11日

人的一生中，大约有三分之一的时间是在睡眠中度过，而睡眠质量的好坏，关乎到一个人的身体健康。很多人一觉醒来，会感觉到头昏眼花、精神萎靡不振。其实啊，这正是源于

养生保健：名医朱良春的益寿小吃

来源：佚名     2015年08月11日

92岁的全国著名老中医朱良春和83岁的中国中医科学院资深研究员陆广莘作客北京电视台科教频道的《八点非常故事汇》时，讲述起自己的养生之道。其中有很多小妙招非常

饮食保健：常喝酸奶好处多

来源：佚名     2015年08月10日

酸奶是很多人都喜爱的饮品之一，不但味道酸甜可口，而且它的营养价值非常高，其富含各种氨基酸和营养物质，不仅能促进人体消化食物中的营养，还能补充人体所需钙质和微

中医气功养生，并非人人都适宜

来源：佚名     2015年08月10日

中医气功疗法也可谓是传统中医药学的一个重要组成部分，能起到预防保健、强身健体的作用。但气功养生也并非人人都适宜，否则，或会出现适得其反的效果。那么，究竟哪

养生保健：女性常喷香水或致不孕

来源：佚名     2015年08月10日

对于很多爱美的女性，出门喷香水已然成为一种习惯。没错，这香水味儿不仅能营造出一种属于自己的特殊格调，还能吸引异性的关注。然而，却少有人关注，这“香水有毒”并