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夏季做好五件事 让你拥有好肌肤

作者:佚名来源:本站原创日期:2015年08月13日访问:

夏日养生


  近日,气温正呈逐渐上升趋势,高温预警也敲响了警钟,走在大街小巷,人们也都像躲瘟神一样避着太阳,唯恐白嫩的肌肤被灼伤晒黑了。那么炎炎夏日里,又该如何保养肌肤、让身体不受疾病的侵扰呢?


  夏季多喝水肌肤水润有光泽


  人们常说女人如水,这话一点也不假。尤其是在这“暑蒸模式”的夏日,身体水分蒸发快,只有多喝水才能让皮肤保持一种水润状态。饮水最好以凉开水为宜,虽说饮料也能够解渴,但它所含的色素过多,对身体有害无益。多喝白开水不但能够很好的调节身体机能,对美白肌肤也有很大的帮助。


  夏日美白肌肤,水果不可少


  夏日里各种新鲜水果都已上市,这也成了很多女性的水果盛宴。由于水果中含有丰富的维生素C,对于美白皮肤是非常有帮助的,如黄瓜、番茄、樱桃等,都能很好的预防身体黑色素的形成,对于雀斑也能够很好的抑制,且还能帮助肌肤保持一种细致水嫩的状态。


  清洁皮肤洗脸次数不宜过多


  洗脸虽说能够清洁皮肤上的污质,同时还可提神醒脑,但若是一天里洗脸次数过多,则会祈祷适得其反的效果了。由于健康的皮肤除了需要水分的补充外,也是需要油脂的,只有水油平衡才能保证皮肤的干净清爽。但若是经常洗脸则会造成皮肤油脂的流失,导致肌肤水油不平衡,这对皮肤也会有很大的伤害。因此,日常洗脸最好是早晚一次即可。


  卸妆不彻底当心痘痘缠上你


  现代社会,很多女性出门前都会有一番精心打扮,而化妆也成了她们每日的必修课。但长时间化妆会使皮肤受重金属感染,若是卸妆不彻底,使化妆品的残留物停留在脸上,则会造成皮肤过敏,长痘痘等。因此,睡觉前一定要把皮肤彻底清洁干净,让污质远离肌肤。


  保养肌肤睡眠很重要


  对于经常熬夜的人来说,皮肤往往不会很好,出现黑眼圈也是常有的事。晚上不仅仅是身体机能需要休息的时候,更是皮肤需要休息的时候。有规律的作息时间对于保养肌肤能够起到事半功倍的效果。尤其在晚上十点以后,更是护理肌肤的最好时机,而睡眠就能够起到很好的保养肌肤的作用。


  夏季养生,不仅要做到多喝水,同时在饮食、生活作息等方面都需要我们的细心呵护,这样才能让你拥有好肌肤哟!


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