每天睡眠保持6小时 让你更健康

来源：佚名     2015年11月10日

　8小时睡眠模式成为大众长期认同和推崇的健康生活方式和作息规律，所以几乎所有人在制定作息时间表的时候都是以8小时睡眠作为前提的。但是你知道吗，最近美国科学

三大种食物 让大脑更年轻

来源：佚名     2015年11月09日

在成长的过程中，每个人其实都免不了会经历生老病死，任何人也都逃脱不了岁月的年轮。在我们容颜变老的时候，我们的大脑，身体各项机能也会逐渐的衰退，有些人还会经历

健康新知 爱看电视容易死于三重病

来源：佚名     2015年11月06日

看电视成为了现如今所有家庭娱乐和消遣的方式，无论是在早晚，也许有些人也已经将看电视当成是自己的一件兴趣和爱好了，因此，我们在下班回到家后，也许就会窝在沙发上

健康新知：小心滥补维生素老得快

来源：佚名     2015年11月05日

我们都知道补充维生素有诸多好处，维c和蛋白质、钙可以共同形成人体组织细胞生长、修补所需的胶原蛋白。同样维e能够促进血液循环，从而使细胞新陈代谢加快。他们抗

刷牙时间过短 当心长蛀牙

来源：佚名     2015年11月02日

刷牙，是我们每天都要做的事情，可是很多朋友都有这样的疑问：“为什么我每天都刷牙，却还是会长蛀牙呢？”其实啊，刷牙的时间不够，也会带来牙齿口腔问题哦。

养生知识传递——健康新知

来源：佚名     2015年10月28日

在以前的文章中，都是围绕某个具体的课题来进行阐述与分析，比如针灸减肥、胃病治疗和滋阴润肺药膳等等。而在今天的这篇文章中，则主要想给大家简单地阐述介绍几点有

早睡早起多运动 疾病不敢靠近你

来源：佚名     2015年10月24日

随着秋的到来，绵绵阴雨让燥热的天气也开始安分了许多。但人们的享受秋日好风光的同时，又极易被秋燥所伤，如出现上火、便秘等症状。那么在这湿热天气里，如何做到健

健康新知：教你如何灭秋燥

来源：佚名     2015年10月22日

秋季，是人们喜获丰收的季节，但也是燥邪斜回升之际，难免会损害人的身心健康。但也不必忧心，去除秋燥可通过“吃”来解决，想知道究竟哪些食物，可帮助你赶走秋燥吗？

警惕！生活中不宜喝的四种“毒水”

来源：佚名     2015年10月21日

秋季气温干燥，也是引发上火、溃疡等多种疾病的高发期。生活中，我们常常会听到：想要保养肌肤，远离疾病，那就多喝水吧！是的，水是人类的生命之源，同时也贯穿我们身体

餐厅三种素菜要少吃 当心疾病找上你

来源：佚名     2015年10月20日

而今，人们的生活水平已得到日益改善，其健康意识也开始逐渐增强，即使在餐厅吃饭，也不忘荤素搭配才是更好，甚至有更多的人是更青睐于素菜。然而，有些素菜却存在极大