中医气功养生，并非人人都适宜

　　中医气功疗法也可谓是传统中医药学的一个重要组成部分，能起到预防保健、强身健体的作用。但气功养生也并非人人都适宜，否则，或会出现适得其反的效果。那么，究竟哪些人群不适合练气功呢？

　　1.有精神障碍倾向者不宜练气功

　　曾经出现过、或现在仍不时出现意识障碍、抑郁状态或痴呆状态的中老年人不宜练气功。因为练功一旦入静之后，人体内的精神障碍因素容易被激发，在大脑皮层中形成一个兴奋灶，从而使练功者出现精神异常。另有，曾患过精神分裂症、癔病、躁狂性抑郁症等精神疾病患者，也不宜练气功。即便患病已经康复，也可能会因练功出现再次发作的可能。

　　2.受迷信影响过深者不宜练气功

　　平时过于迷信，受邪教影响太深，或对气功过于痴迷者，容易把气功神秘化，易于接受言语、行为的暗示，还有可能会把某个所谓"气功大师"奉若神明，当作不容他人怀疑的崇拜者。这类人群不但易在练功中诱发精神障碍，出现偏差，而且对产生的不良后果往往执迷不悟，使练功并不能得到很好的养生保健效果。

　　3.对练功朝三暮四者不宜练气功

　　练功前一定要仔细考量，选择合适自己的功法。一旦确定，就要潜心练习，不可同时练几种功法，也不可朝三暮四，今天练一种，明天练一种。几种功法相互影响，或换来换去，会让人心神不定。不但会影响练功效果，还容易造成气乱，出现偏差。

　　4.个性素质偏差过大者不宜练气功

　　对于过分关心自己的健康，生性敏感多疑、性格孤僻、容易激动者，且性格内向，做事小心谨慎者，或固守己见、爱钻牛角尖的人，都容易接受暗示和自我心理暗示，这类人练功很难一心一意，因此很容易出现偏差，所以个性素质偏差过大者，不宜练气功。

　　中医气功重在静心养神，专心致志才能领会其精髓，所以，气功也并非人人都适合，若是身心不健康者，则不宜练气功，否则要当心出现适得其反的效果了。