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中医气功养生,并非人人都适宜

作者:佚名来源:本站原创日期:2015年08月10日访问:

  中医气功疗法也可谓是传统中医药学的一个重要组成部分,能起到预防保健、强身健体的作用。但气功养生也并非人人都适宜,否则,或会出现适得其反的效果。那么,究竟哪些人群不适合练气功呢?

中医气功

  1.有精神障碍倾向者不宜练气功

  曾经出现过、或现在仍不时出现意识障碍、抑郁状态或痴呆状态的中老年人不宜练气功。因为练功一旦入静之后,人体内的精神障碍因素容易被激发,在大脑皮层中形成一个兴奋灶,从而使练功者出现精神异常。另有,曾患过精神分裂症、癔病、躁狂性抑郁症等精神疾病患者,也不宜练气功。即便患病已经康复,也可能会因练功出现再次发作的可能。

  2.受迷信影响过深者不宜练气功

  平时过于迷信,受邪教影响太深,或对气功过于痴迷者,容易把气功神秘化,易于接受言语、行为的暗示,还有可能会把某个所谓"气功大师"奉若神明,当作不容他人怀疑的崇拜者。这类人群不但易在练功中诱发精神障碍,出现偏差,而且对产生的不良后果往往执迷不悟,使练功并不能得到很好的养生保健效果。

  3.对练功朝三暮四者不宜练气功

  练功前一定要仔细考量,选择合适自己的功法。一旦确定,就要潜心练习,不可同时练几种功法,也不可朝三暮四,今天练一种,明天练一种。几种功法相互影响,或换来换去,会让人心神不定。不但会影响练功效果,还容易造成气乱,出现偏差。

  4.个性素质偏差过大者不宜练气功

  对于过分关心自己的健康,生性敏感多疑、性格孤僻、容易激动者,且性格内向,做事小心谨慎者,或固守己见、爱钻牛角尖的人,都容易接受暗示和自我心理暗示,这类人练功很难一心一意,因此很容易出现偏差,所以个性素质偏差过大者,不宜练气功。

  中医气功重在静心养神,专心致志才能领会其精髓,所以,气功也并非人人都适合,若是身心不健康者,则不宜练气功,否则要当心出现适得其反的效果了。

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