中医养生药食同源

来源：佚名 2010年08月31日

中医养生文化源远流长，博大精深。健康长寿为人人所向往。善待生命是我们的神圣使命。养生保健就是保养生命。下面仅就四个方面对“药食同源”在中医养生保健中的独[详细]

秋季养生首选栗子

来源：佚名 2010年08月31日

金秋板栗健肾补脾——板栗，俗称栗子，是我国特产，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。故中医说：板栗——秋季养生首选。板栗源于欧洲南部和小亚细[详细]

人参是烹调的料理好食材

来源：佚名 2010年08月31日

再过一个月就是中秋节，许多民众习惯用人参来补身养生。事实上，最近几年不少研究发现，人参能够提高癌症患者的免疫力、抵抗力。除了养身补气之外，人参也是烹调的料[详细]

秋冬养阴养肺多食粥

来源：佚名 2010年08月31日

人们常常说“秋冬养阴”，女性朋友注意了说明进入秋季，要多多注意保健养生，对于日常保健食品来说没有比粥更好了，养肺多食粥，秋天的一日三餐食物，应以养阴生津为主[详细]

能解酒的中药

来源：佚名 2010年08月31日

现代人应酬多，少不了在酒桌上谈生意、会朋友。饮酒过度，会引起脂肪肝、高血脂、酒精性肝病等。因此，建议大家还是适度饮酒。本文推荐几种可以解酒的中药：白茅根：又[详细]

意念转三圈治疗失眠

来源：佚名 2010年08月31日

使用“意念转三圈”，能让您在最短的时间内放松下来。当您躺成“大”字时，您的神经、肌肉舒展的面积最大，最利于全身的放松失眠事小，对人的伤害却很大，既伤身，又伤[详细]

防止秋天脱发

来源：佚名 2010年08月31日

中医理论认为，肺主皮毛，肺气虚则卫外不足，毛发不固。故金秋时节，脱发相对增多，这时若不注意保养，或盲目用药，将会使脱发加重。为防止秋天脱发，应注意以下几点。一[详细]

妙用芹菜制养生药膳

来源：佚名 2010年08月31日

芹菜具有清热除烦、平肝调经、利水解毒、凉血消肿、止血之功效，其含有酸性降压成分，可降低血压；含利尿有效成分，消除体内水、钠潴留，利尿消肿。芹菜是高纤维食品，[详细]

入秋润燥怎么吃

来源：佚名 2010年08月31日

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。又分为“温燥”和“凉燥”，前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候；后者则开始于深秋天气转凉之时，会导致阴津耗损，出现皮肤[详细]

春夏养阳秋冬养阴

来源：佚名 2010年08月31日

凉爽秋日到来了。季节交替之际，自然环境温度由热转凉，即为中医的由阳转阴，身体最易受影响。因此，中医要求人们要遵循“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。“秋主燥，[详细]