七类中草药当补品要注意

来源：佚名 2010年08月25日

近些年来，自制中草药茶饮，成为了养生爱美一族的时尚生活。听说决明子减肥，于是爱美女士每天都用决明子来沏茶泡水；听说胖大海保护嗓子，于是喜好唱歌的人士，胖大海[详细]

秋季养生最适合养生的蔬菜

来源：佚名 2010年08月25日

秋季，是养生的最佳时节。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢?秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有[详细]

八种养生健体喝水方法

来源：佚名 2010年08月25日

大家每天都要喝水，但你的饮水方式是否正确呢?如果喝水的方法和时机不对，可能会危害健康。要想让身体不缺水，学习8个喝水方法，还能健体养生。1.睡前喝水，可预防心梗[详细]

上班族保健需知 防久坐疲劳

来源：佚名 2010年08月25日

久坐不动这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿[详细]

健康肠道保健养生三大法则

来源：佚名 2010年08月25日

肠道是人体内最大的微生态环境，它正常运作与否对人体的健康有着重要的影响。所以要强调平衡膳食，多吃粗粮、水果蔬菜，尽量保持有的律的生活。　第一大法则：平衡膳[详细]

营养专家谈养生-网易新闻

来源：佚名 2010年08月25日

随着生活条件的改善，养生，已成为时下最为关注的话题之一，并影响着人们的日常生活。然而，由于对养生的过分迷信以及对科普知识的缺乏，面对五花八门的养生学说和琳琅[详细]

张学良的“大笑养生法”

来源：佚名 2010年08月25日

张学良的一生，充满了传奇色彩。1936年西安事变后，他踏上了漫长的幽禁之路。然而，苦难并没有让昔日“少帅”心灰意冷。恰恰相反，他把“被软禁”当成了修身养性的人[详细]

健康养生10大养生最佳时间

来源：佚名 2010年08月25日

养生-细数10大养生最佳时间。1、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使[详细]

秋季养生：山楂莲叶排骨汤健胃好帮手

来源：佚名 2010年08月25日

山楂莲叶排骨汤的制作材料：主料：山楂一两新鲜荷叶一角排骨十二两乌梅两枚生薏米一两山楂莲叶排骨汤的做法：拣选煲汤用的排骨，洗净、飞水，斩件；山楂、乌梅和生薏米[详细]

今年流行健康养生月饼

来源：佚名 2010年08月25日

中秋节将至，月饼开始火起来。有媒体称今年月饼史上最贵。那么今年流行什么月饼呢？记者在走访中发现，健康养生概念成为今年月饼的主打流行元素，杂粮月饼、无糖月饼[详细]