男人养生必知秘诀

来源：佚名 2010年08月25日

　1、记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00~早3∶00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。2、一切药物对治病[详细]

中年人如何避免心脏病

来源：佚名 2010年08月25日

晚餐不过饱中医认为，“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，就会使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病[详细]

中年人如何避免心脏病

来源：佚名 2010年08月25日

目前心脏病发病年龄有年轻化趋势，发病风险最高的是40岁至50岁的壮年人。主要是由于过度紧张、劳累引起的。过度劳累、长期的精神紧张、酗酒，使得人体的中枢神经调[详细]

中医针灸瘦脸

来源：佚名 2010年08月24日

在颜面针灸中，藉由刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。你只需每天1次，每次1个小时，2个星期后，就会看到效果。但要注意，一开始做时慢慢来，适应以后，甚[详细]

中医养生：老中医的养生顺口溜

来源：佚名 2010年08月24日

简要内容：香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。(2)用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕[详细]

养生小常识：细嚼慢咽—被忽视的养生之道

来源：佚名 2010年08月24日

食物进入口腔后，牙齿先咬断、撕碎，然后细磨，舌头参与运送搅拌，而唾液的作用尤其重要。唾液中含有一种助消化的淀粉酶，能使食物中的淀粉变成麦芽糖。人们吃白饭或白[详细]

梳理经络从梳头发开始

来源：佚名 2010年08月24日

　每当你梳头发的时候，想没想过，这不仅仅是在装扮，也是一种养生的好习惯？头部汇集着全身大部分经络，通过梳头经常刺激头部经络和穴位，不仅可以疏通全身经络、促进[详细]

“道士李一”神话破灭后的是与非

来源：佚名 2010年08月24日

道士李一的神话破灭了，于是各个媒体纷纷出来揭露，管理部门出面批评，李一的养生书籍纷纷下架……这一套路，人们已见怪不怪了，为何每次都是在发生了什么故事之后才上[详细]

黑白颠倒健康养生5个秘诀

来源：佚名 2010年08月24日

“黑白颠倒”的作息制度会导致肾上腺皮脂激素分泌紊乱而损害身体健康。但是夜猫族们的MM有自己的一套独特的养生经。下面就为大家揭示“夜猫子”OL的健康养生小秘[详细]

养生专家讲心火症状及对症食疗

来源：佚名 2010年08月24日

　夏天上火现象很普遍，提到上火，大家都不陌生。上火的原因不同，用药的方法和食疗的方法不同，效果会不一样。上火有很多种，有心火、胃火、肝火、肺火，不同的火用不[详细]