粗茶淡饭就是养生

来源：佚名 2010年08月24日

继张悟本之后，让人匪夷所思的“养生大师”李一也落水了。当然，以养生为名敛财的，被揭露出来的是少数。有些人比张悟本更张悟本。比如说有个叫曲黎敏的，据称是“北[详细]

最减肥的搭配

来源：佚名 2010年08月24日

●鲜柠檬+水柠檬一般是不被用在正餐里的。不过可以切成片泡水喝，不仅能充分吸收其中的营养，还能起到一定的减肥作用。营养学认为，柠檬具有很高的药用价值。对女性[详细]

养生大师盛行凸显国人缺乏科学精神

来源：佚名 2010年08月24日

到目前为止，20多年中我见到的大师林林总总，但是无一例外都是常人，其中一些人是骗子。”22日下午，方舟子、司马南和番禺养生保健协会副会长吴贵南等现身南方电视台[详细]

正确认识食品中的激素问题

来源：佚名 2010年08月23日

人体从外界摄入大量的雌激素或类雌激素物质后，可造成体内激素代谢紊乱，但是，至今为止，还没有科学证据表明食品中的内源性雌、孕激素会对人体产生明确的危害。[详细]

养生大师李一倒掉

来源：佚名 2010年08月23日

近日媒体报道，重庆北碚区民宗局证实，缙云山绍龙观住持李一的“水下生存两小时”属于虚假宣传，办学收费行为没有履行报批手续，并确实曾牵涉“三金三乱”，其名下的实[详细]

养生和饮食起居之间的关系

来源：佚名 2010年08月23日

养生的要义在于平衡，即促进身体的平衡以及与外部环境的和谐。传统养生古已有之。民谚就有“春捂秋冻”、“冬吃萝卜夏吃姜”等在民众中拥有广泛认知度和可行性的养[详细]

养生从清晨一点一滴做起

来源：佚名 2010年08月23日

　清晨是健康养生的重要时段。我们每天只需6分钟的时间坚持做下面的几个动作，并养成良好的习惯，久而久之会增强体质，使体力充沛，工作效率也会大大提高，对身体保健[详细]

日常养生中的八大制胜法宝

来源：佚名 2010年08月23日

朝暮叩齿三百六，七老八十不落牙叩齿，就是指用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健法，民间俗称“叩天钟”。事实证明经常叩齿，不仅能强肾固精，平衡阴阳疏通、[详细]

13个养生保健生活好习惯

来源：佚名 2010年08月23日

1.吃早餐可以年轻1岁，主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。2.拥有好的性生活年轻6岁，优质的性生活有益身心，也有助情绪的稳定。3.举重[详细]

中医养生之睡眠养生保健之道

来源：佚名 2010年08月23日

　睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。中医睡眠机制是：阴气盛则寐(入眠)，阳气盛则寤(醒[详细]