秋季再谈养生粥

来源：佚名 2010年09月27日

中国人有句话：“以食为养，以粥载道。”“药补不如食补”。我今天给朋友推荐几种养生粥，希望您各取所需，吃出健康快乐好心情。秋季饮食注意防燥秋高气爽，人们常常会[详细]

名人养生经：梅兰芳每晚含梨片入睡

来源：佚名 2010年09月27日

张艺谋，精力过人的秘方随着电影《山楂树之恋》的热映，导演张艺谋再一次引发关注。据张艺谋的舅舅、79岁高龄的张廼光老先生透露，张艺谋的少年时代生活很艰苦，在这[详细]

养生最明智的是养心

来源：佚名 2010年09月27日

注重养生，原本是件好事。身体健康，不单是个人的福祉，也是家庭和社会的幸事——既可以减少打针吃药动手术之类的痛苦，又可以为家庭减少经济负担，还可以为社会节省医[详细]

中医养生：五行配五脏，平衡关乎健康

来源：佚名 2010年09月27日

有些人不相信中医，主要理由之一就是不相信中医的基础理论，特别是阴阳五行学说。我认为，我们不妨从更宏观的意义上来理解古人创造五行学说的用意：天人合一学说是强[详细]

养生秘籍--教你调节好自己的健康。

来源：佚名 2010年09月27日

养生秘籍教你调节好自己的健康。1.幸福感比食疗、医药保健还重要“其实，幸福感对身体健康至关重要。”曲黎敏说，心情不好、对生命的厌倦是致使生病的多种重要因素[详细]

秋季--食酸的季节

来源：佚名 2010年09月25日

　唐代药王孙思邈在《千金要方》中提出，秋季的饮食要“减辛增酸”，其原理是秋季肺气盛而肝气虚，在五行上“金能克木”，因此，为防止肺气过盛而肝气过虚，要从饮食上[详细]

秋季饮食应该注意防燥

来源：佚名 2010年09月25日

秋季人们的精力旺盛，更要注意作息规律。中国养生理论讲究天人合一，人要健康就要顺应自然规律，日出而作，日落而息。夜生活过多，面有菜色，身体虚弱在所难免。建议6点[详细]

注重睡眠可养生

来源：佚名 2010年09月25日

其实，人的一生有1/3在睡眠中度过，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。中医提倡“未病先防”与“上工治未病”，重视形体和精神的调养，主张“顺四时而[详细]

养生饮食的小窍门

来源：佚名 2010年09月25日

一、海鲜浅尝即可秋季为大闸蟹、红鲟等蟹类盛众时间，蟹黄肥厚、蟹肉甜美，令人垂涎三尺。当我们在享受美食之时，不要忘记蟹黄、虾卵含高量胆固醇，对有高脂血症(高胆[详细]

养生保健的8大禁忌

来源：佚名 2010年09月25日

大家都以为现在还年轻所以觉得养生保健还是很遥远的事。其实，大家养生保健在日常就要慢慢的做，下面我们就来了解一下女性养生保健的8大禁忌。一、老了才养许多人认[详细]