6种米饭的养生功效

来源：佚名 2010年09月15日

米饭能充饥，是中国人的主食，其实米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比如助消化、补肾等等。以下就介绍不同功效的六种米。1、最滋补的是粳米　日常用来做米饭的普[详细]

防肾亏自我保健四个方法

来源：佚名 2010年09月15日

民间常常有“10个男人9个肾亏”的说法，个别媒体也煞有介事地称中国男人90%肾亏，需要补肾。于是，一些受生活和工作重压的男性开始从心理上觉得自己肾亏了，盲目服用[详细]

走路养生可预防7种病

来源：佚名 2010年09月14日

首先，快走易于掌握。其次，快走不受时间和场地的限制。另外，平地快走对膝关节、踝关节的压力小，适合包括老年人、体弱者、严重肥胖者等几乎所有人。快走的装备也很[详细]

秋天养生宜多吃莲子枸杞

来源：佚名 2010年09月14日

秋冬气候变凉变冷，饮食调理也应放在温补型上，可以多吃点牛羊狗肉类和莲子粥、枸杞等清补食品，起到滋阴壮阳，温补气血，滋润脏腑和护肤养颜的作用。但皮肤容易干燥瘙[详细]

在逆境中寻找快乐

来源：佚名 2010年09月14日

自我排解，苦中寻乐。世上不如意的事十有八九。人生一辈子，会遇到各种各样的事情，有悲有喜，有忧有愁，甚至有诬陷，有牢狱之苦。处在逆境中，容易悲伤痛苦，情绪低落。[详细]

在交往中分享快乐

来源：佚名 2010年09月14日

与人交流，化愁为喜。如今的社会发展变化很快，人作为社会一员，要适应社会，与社会融为一体。比如，社会上有人发财，有人下岗，境遇不同，差别很大。如果眼睛只盯着发财[详细]

在奉献中感受快乐

来源：佚名 2010年09月14日

以德养生，才有快乐。常言道，“害人之心不可有”。不管做什么事，要处处为别人着想；别人有困难，要尽心尽力地给予帮助。作为医生，更要做到大医精诚，用高尚医德和精湛[详细]

心态平衡是最好的养生

来源：佚名 2010年09月14日

“人活着不能为养生而养生，而要活得有价值，活得愉快。心态平衡是最好的养生。”已经70岁的黄丽娟一语中的，表明了自己的养生观点。她认为，人要有信仰、信念和精神[详细]

体质辨识与辩证施养

来源：佚名 2010年09月14日

所谓体质，是指人类个体在功能、形态、结构上相对稳定的特殊性，在生理上表现为个体的生理反应特性，在病理上表现为个体的发病倾向性。重视个体的体质分型是体质养生[详细]

治未病与四时养生

来源：佚名 2010年09月14日

中医“治未病”思想，《黄帝内经·素问·四气调神论篇》就有记载:“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。”而养生是中医“治未病”的基础和根本出发点。中[详细]