养生保命守则

来源：佚名 2010年09月13日

　养生保命守则“养生”是一门学问，“养生”二字的含意，就是“养生保命”。“养生学”在古代的东周开始，至今巳有二千多年历史。荷兰学者高罗佩曾经赞叹说：“古代[详细]

说说如何正确刮痧

来源：佚名 2010年09月11日

刮痧是指用特定器具（如玉石、牛角等）沾上水或润滑剂，在经脉上轻刮，从而使局部充血的疗法，主要起诊断和治疗作用。刮痧部位主要为皮肤的丰厚处，比如背部、大腿、腹[详细]

季选择水果应该根据体质和季节作出相应的调整

来源：佚名 2010年09月11日

秋季是寒热交替的季节，经过炎热的夏季，人体会因长时间的酷热伤津耗气，机体容易阴阳失调。同时，秋季气候虽然逐渐凉爽，但是燥气袭人容易患“秋躁”，如皮肤干燥、口[详细]

健腿防老的运动方式

来源：佚名 2010年09月11日

健腿防老的运动方式?运动是物质的固有性质和存在方式，是物质所固有的根本属性，没有不运动的物质，也没有离开物质的运动。运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被[详细]

男性减肥壮阳小策略

来源：佚名 2010年09月11日

在夫妻生活中，男人一般在取位和动作上比女人更主动，为此，下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态，以实现更完美的夫妻生活。那么男人减肥壮阳有哪些科学也的方[详细]

冬季养生保健要抓的特区

来源：佚名 2010年09月11日

冬季养生保健要抓的特区：腹脐。养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理[详细]

学会清肠养生是一项必须的功课

来源：佚名 2010年09月11日

不规律的饮食习惯，油腻和重口味的食物让现代人的肠胃不堪重负，再加上繁忙的生活节奏和工作让人们无法得到充分的休息和调理，就更别说运动健身了。长此以往，人们的[详细]

高血压食膳

来源：佚名 2010年09月10日

一是每天饮一小杯藕汁约100毫升，采用新鲜藕洗净切片打汁即可饮服。藕汁能降低血压且效果很佳。二是采用天麻勾屯汤：明天麻12克、勾屯12克煎汤代茶喝，夏天当茶饮，降[详细]

阴虚体质的养生方法

来源：佚名 2010年09月10日

阴虚体质特征：形体消瘦，午后面色潮红、口咽少津，心中时烦，手足心热，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮，脉细数，舌红少苔。如果你有以上不良反应，那么你就要注意了[详细]

中草药茶如何安全饮用

来源：佚名 2010年09月10日

些年来，自制中草药茶饮，成为了养生爱美一族的时尚生活。听说决明子减肥，于是爱美女士每天都用决明子来沏茶泡水;听说胖大海保护嗓子，于是喜好唱歌的人士，胖大海泡[详细]