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中医刮痧减肥 你不可不知的减肥原则

作者:佚名来源:本站原创日期:2015年07月29日访问:

  日前,中医刮痧减肥,受到越来越多年轻女性的追捧。但很多人对中医刮痧并没有过多的了解,也有一些人对“刮痧减肥是否确有疗效”提出疑问,那么中医刮痧减肥到底是否有效,又该遵循哪些减肥原则呢?

中医刮痧

  

  1、减体重和减脂肪要区分开来

  

  大部分人认为减肥就是减重,其实不尽然,刮痧减肥是侧重于减脂肪。一个人的体重若是在正常范围之内,那么刮痧疗法对体重的减轻变化并不大,只是针对局部一些脂肪进行了重新构造,实现改善体型。在整个过程当中,是调整脂肪的比例与分配,减去多余脂肪。

  

  2、减肥也有平缓期

  

  刮痧减肥一般分为几个步骤,在前期的治疗过程中,体重的下降会相对较快,而在后期则进入一个平稳或缓慢的减重期,这恰恰给了患者一个机体重建新的机体代谢平衡点的关键时期。所以把握好这一时期的治疗非常重要。皮肤经过一段时间的松弛后,此时也会慢慢回缩。因此,刮痧减肥是一个长期累积的过程。

  

  3、刮痧减肥 速度不会影响健康

  

  很多人认为,减肥最快捷便利的方法,便是节食减肥。殊不知。过度节食减肥速度越快,对健康的损害越大。然而刮痧减肥则不同,因为中医刮痧减肥是通过刮拭刺激穴位等调节代谢平衡,从根本上调节食欲,使肥胖者体内多余浊脂消散,体重减轻,从而达到减肥目的。

  

  4、刮痧减肥需持之以恒

  

  由于刮痧治疗肥胖时,它选择的刮拭部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位,和针对性的部位。加快皮下组织运行,激活皮下消脂细胞代谢,从而起到作用。一般情况下,患者需要连续接受3个月左右的刮痧治疗。但随着时间的展开,刮痧的频率可逐渐降低。切不可半途而废,否则易出现反弹现象。

  

  5、刮痧减肥并非人人适合

  

  刮痧时会有短暂的刺痛和酸、麻、胀等感觉。因此,孕妇、有皮肤病或年龄过大的人不适合做刮痧减肥。而对于年龄过小的儿童,一般也不建议接受刮痧减肥疗法,应去医院作全面检查,排除继发性肥胖的可能性再接受其他相应治疗。

  

  中医刮痧是我国祖传医学的宝贵遗产之一,其疗效在时间上也得到了确切的验证。因此,想要健康减肥的朋友们,不妨试试中医刮痧减肥法吧。但以上几条刮痧减肥原则,你不可不知哟!

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