蔬果花茶 防皱祛斑好应用

　　岁月是女人容颜最无情的杀手，时光流逝后，很多女性也遭遇岁月的辣手摧花，总是受到皱纹色斑的困扰。很多女性朋友也是为了皱纹色斑的问题而尝尽了各种方法，效果都差强人意。护肤在于平时的悉心调理，而不在于一时的治疗。你一定想不到，随处可见随时可用的蔬果花茶，在防皱祛斑中的花式应用，可以帮助我们达到颜值巅峰！

　　一日三餐蔬菜水果不可少

　　作为最基础的能量供给来源，我们的一日三餐总是显得尤为重要和关键，而对于防皱祛斑而言，三餐中的蔬菜水果不可少。蔬菜水果中富含各种维生素和纤维、胶原蛋白，这些食物都能够帮助加快身体的新陈代谢，协助代谢物的排出，增加皮肤的光度亮泽。我们最好在平时的饮食中养成多吃蔬菜水果的好习惯，长期坚持下去，一定能够获益匪浅。

　　多喝花茶能够调理气血

　　中医认为，皱纹和色斑的出现，总归于气血运行不畅，气虚血瘀，导致局部组织的外在表现而发为皱纹色斑。所以从调理气血的角度出发，可以对皱纹色斑起到比较深入的调理。我们平时可以多饮花茶，以玫瑰花疏肝理气活血，以百合生津滋阴濡养，以金银花清热解毒消炎，都能够帮助我们调理气血。同时多饮茶水，还能够从小便中加快代谢物的排出，所以是一件好处多多的习惯。

　　蔬果汁水局部护肤

　　蔬菜水果中含有丰富的维生素，特别是维生素C，具有滋润护肤的作用，所以平时我们可以用菠菜、胡萝卜、橘皮等蔬菜水果的汁水局部敷在脸部，以从外部为皮肤提供丰富的维生素C，起到护肤的作用。如果皮肤局部有点炎症，那么可以用蒲公英的汁水敷脸，能够起到很好的消炎作用。蔬果汁水绝对是防皱祛斑的绝佳方法之一。