动静结合 自我修身养性

　　在生活节奏加快，工作压力剧增加的今天，人们为了每日的生计而四处奔波劳累，努力去适应这个现实社会的节奏，却往往忽略的修身养性，最终发现其实生活的不是很开心。谁不憧憬世外桃源般的潇洒生活，谁不梦想美好天堂般的惬意日子，但我们却不可能做到遗世而独立。在平时生活中，自我修身养性，也可以儒雅悠然的生活。

　　于“静”中思考人生

　　现代有研究证实，慢节奏的生活反而是延年益寿的途径之一。所以修身养性，不妨从“静”开始吧。在空闲时间多阅读书籍，在书籍的海洋中徜徉，于淡雅墨香中体悟人生，思考生活，找到人生该有的样子，同时也不断的自我反思和历练，最终找到自己该有的品质和生活，这便是读书的意义。书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。读书是一种静态的美，在“静”中体悟自己的人生，是修身养性最好的方式。

　　于“动”中体验生活

　　如果说读书是在“静”中养性，那么运动锻炼则是在“动”中修身。在闲暇之余，来到蓝天白云的户外，呼吸着新鲜的空气，进行一些慢性有氧运动，如慢跑，散步，自行车骑行等，都是不错的方式，既可以锻炼身体，提高身体素质，又可以在自由的环境中彻底释放自己，做一个享受自己的人。不管来自于工作的束缚多有难，不管来自于生活的压力有多大，在户外世界放松自己，才是真正的体验生活。

　　于兴趣中感悟美好

　　很多人都会有自己的业余爱好，如歌舞，乐器，书法等。那么我们为何不在自己的爱好兴趣中感悟人生的美好呢？沉浸在音乐的海洋，徜徉在舞蹈的世界，或者是在天马行空的书法时空中畅行，都可以从另个层面感受到，原来平素的生活是如此的充满乐趣。这些业务爱好也会成为我们修身养性的重要方式。