三款排毒美颜药膳 助你健康美丽

　　要知道，不管是男人还是女人，如果想要获得真正的健康美丽，首先必须从内由外的进行排除体内毒素、清除肠胃，以便形成一个健康的新陈代谢系统，进而从皮肤健康美丽到身体整体。那么，整个人自然也容光焕发、美丽动人了。今天在此，就着重介绍和阐述可以用来食用的排毒美颜药膳的相关情况。

　　排毒美颜药膳简介

　　药膳的发源要追溯到我国古代传统的饮食文化和中医食疗文化。其基本含义，主要就是一类结合营养学、中医学、烹饪学和药物学等多种相关学科理论指导的前提下，严格按照药膳配方操作，将中药和具有药物价值与食疗功效的食物搭配烹饪而成的色、香、味俱全的美味食品。以此类推，排毒美颜药膳自然就是可以排毒养颜，具有美容食疗功效的中药与食物结合烹制的美食。

　　排毒养颜药膳食谱

　　目前，在各大美食网络平台，比较常见和普遍的排毒养颜药膳主要有如下几种。

　　1、四物汤。这个主要是包含有当归、熟地、川芎和白灼四味中药的汤食。这一款汤食既能够补血调经，还有助于防止衰老和滋润活化肌肤。因此，这对人体排毒养颜绝对是有着一定的辅助功效的。

　　2、什锦烩鲜蔬。这个主要是以香菇、金针菇、西芹和胡萝卜等蔬菜为主要原料的美食。这其中的香菇和金针菇等菌类含有丰富的维生素，对于人体抗癌、增加肠胃蠕动，还能够促进消化，排除毒素和提高免疫力，所以对排毒养颜也是具有一定功效的。

　　3、西瓜芦荟汁。这个主要是以西瓜、芦荟和柠檬为主要原料，其中芦荟所含的大黄素能够帮助人体促进消化，排除体内毒素。这对于排毒养颜具有很好的疗效。

　　总而言之，在现代这个生活质量水平极高，但是饮食安全问题繁多的社会中，科学地、合理地和适量地食用排毒养颜药膳，是非常重要和必要的。这不仅能够保健身体、获得健康，而且还能够清洁肠胃、活化肌肤，保持青春美貌，绝对是现代社会健康幸福生活的重要组成部分。