山药也是药 壮阳有功效

　　众所周知，在医药行业中，根据医术起源的不同，可以将药物划分为两大类，即中药和西药。然而大家应该还知道，世界上还存在着“山药”这个事物，它不属于医药类别而属于食物类别。一般情况下，会被看作餐桌上的一种蔬菜。更值得一提的是，从食疗角度来讲，山药也是一种药，可以用来补肾壮阳。

　　山药的概况说明

　　山药，又叫怀山药、土薯和山芋等别名，主要分布在我国的华北地区、西北地区和江西省。在全球范围内，则主要在中国、朝鲜和日本这三个国家地区种植。所以，在类别上也有参薯、山薯和野山药等之分。尽管山药的产地会有所不同，分类也不一样，但是由于其内含的营养元素相差无几，所以，其具有的食疗功效还是非常相近的。比如防治疾病或者壮阳补气等等。

　　山药的食用功效

　　通常情况下，山药是作为人们日常生活餐桌上的一道蔬菜来进行食用的。不过，山药同样也可以作为药材来进行食用治病的。总结下来，山药的食用功效如下。

　　1、山药的营养价值。这主要是指山药内含有一种名称为皂素的元素，它被广泛应用于防治肿瘤、重感染、心脏病和类风湿等多类疾病。等于说，山药是可以用来治疗相关疾病的。

　　2、山药的药用价值。著名古代医药学家李时珍在古代医术《本草纲目》中就指出，山药具有健胃益脾、滋阴固肾和增补阳气的功效。可见，山药对于壮阳是绝对有效的。

　　3、山药的养生功效。这个主要是指山药还具有补气养血、控制食欲、养颜美容和保健身体等方面的功效。

　　山药的养生食谱

　　简单来讲，比较常用的和常做的山药养生食谱主要包括有红枣山药排骨汤、山药枸杞乌鸡汤、山药炖鸡汤、紫薯山药粥、南瓜山药羹和黑芝麻山药糊等等。看看食谱，光听名字就觉得既营养又美味，值得一试哦。