养生保健：女性经期不能做的四件事

　　女性每个月都会有那么几天身体虚弱，而经期抵抗力也随之下降，此时最需要的就是好好呵护自己。但有很多年轻女性总认为自己身体好，做什么都没事儿。孰不知，这将会为你后期的生活带去困扰，严重者或会造成早亡。那么女性经期应注意哪些事项呢？

　　1.女性经期不宜常洗头

　　夏日里，油脂分泌较多，流汗也频繁，很多女性都习惯了每天洗头。但对于正处于经期的女性而言，最好不要在经期洗头过于频繁，否则会让身体留下隐疾。中医认为，女性在经期很容易受到风寒感染，而头部作为身体的六阳之首，必定会对健康造成伤害。在洗头的过程中血液循环减缓，对于本身就处于虚弱体质的女性而言，这会造成经期的流量减少，进而会引起痛经等症状。

　　2.经期不要穿紧身裤

　　很多女性认为，在经期穿紧身裤可以很好的防止测漏的发生，同时还能缓解腹痛。其实不然，女性经期穿紧身裤会造成身体的血液流动缓慢，对子宫的供血有影响。子宫若长时间的供血不足会使腹腔压力增大，容易造成经血逆流的情况，这不仅会给身体其它部位提供不干净的血液，严重者或会造成子宫内膜异位症或不孕的情况发生。因此，女性经期应选择一些宽松的衣服，这对身体才是最好的。

　　3.经期不宜捶背、按摩

　　生活中不少女性在经期会感觉到腰酸背痛、小腹胀痛等，此时她们会选择按摩、捶背来缓解经期的痛楚。但这虽能够缓解一时的酸痛，却给身体带来了极大的隐患。若在经期进行按摩、敲打背部，会造成盆腔充血过多，身体血液流动加快，进而使流量增多，造成经期延长、月经过多等情况。因此，女性朋友们经期最好不要进行按摩，等经期过后，腰酸背痛、腹部发胀的情况，会自动消失。

　　4.经期不可喝冷饮

　　很女性生理期出现痛经，就是因为在经期经不住美食的诱惑。若是在生理期喝冷饮，会造成盆腔血管收缩，对于经血量有很大的影响，不仅会造成血液的流动减缓，刺激到胃黏膜，使得胃黏膜发生痉挛的情况，同时还会使得分泌减少，影响到肠胃，造成腹痛、腹泻的症状，严重者还会造成经血量的停止。因此女性若想要安全、健康的度过经期，必须远离凉性的物品。

　　爱美之心人皆有之，在这个追求完美的时代，众多女性为了吸引更多眼球，便忽视了经期脆弱的几天，其实是需要用心来呵护的。以上四条禁忌，你记住了吗？