日前，权威医学杂志《美国心脏病学会》刊登了一篇关于中国人心血管健康的研究报告，称四分之三的人心血管健康状况不佳，这并非国人的心血管健康状况首次被警示。不过到底现状有多严峻？中国真的面临心脏病大流行危险吗？
中国心血管病的两个特色 在中国，脑卒中和缺血性心脏病（冠心病）分列死因的第一、二位，其中缺血性心脏病的排名还是由1990年的第七位攀升至2013年的第二位。而《中国心血管病报告2013》则直接显示，中国心血管患病率处于持续上升阶段，虽然从2009年起，心血管病死亡率的上升趋势趋缓，但仍呈上升趋势。相比欧美心血管病患者多为70岁以上者，中国人罹患心脏病者要年轻得多。
脑卒中和冠心病的共性 动脉粥样硬化 在中国，33% ~50%的脑卒中和缺血性心脏病（冠心病）发作存在症状性动脉粥样、动脉狭窄。动脉粥样硬化的筛查有助于其早期诊断，进而提高心脑血管疾病预警和防治水平。
动脉硬化是指动脉管壁变得僵硬，弹性减退，并且其内壁常常存在斑块。动脉硬化分为两种：一是粥样硬化，主要发生于全身的大中动脉，包括主动脉、脑动脉、冠状动脉、肾动脉和四肢的动脉等，以冠心病、脑卒中最常见；二是小动脉硬化，如肾小球动脉硬化，与高血压有密切关系。
动脉粥样硬化越来越年轻化 临床中的确发现越来越多的年轻人患上了动脉粥样硬化，之所以会向低龄化发展，和现代人不健康的生活方式分不开。生活质量的提高使诱发心血管疾病的危险因素增加，像人们在紧张的环境中，血管会释放一种活性物质，在这个过程中可能造成血管壁的破坏，使胆固醇更容易沉积，久而久之造成动脉粥样硬化；还有如吸烟、过量饮酒、缺乏锻炼等都易诱发心血管疾病。
由于年轻人和老年人不同，不会经常检查，一般人并不会把自己身体的不适和心血管疾病联系起来，总以为自己还没到患这个病的年龄，往往忽视了治疗。所以，要预防动脉粥样硬化的发生、降低心脑血管疾病的死亡率，最好的方法就是养成良好的生活习惯，远离危险因素。
科学饮食、及时治疗是关键 如何预防动脉粥样硬化的发生？首先，应注意健康合理的生活方式，如少吃富含脂质及高热量的食物，多吃水果、蔬菜等，合理运动及减肥，戒烟和避免被动吸烟，学会心理减压及减慢生活节奏，定期体检，早期发现身体的异常改变等，尤其是家族中有动脉粥样硬化性疾病的人群更要引起重视。
其次，如患有高血压、糖尿病及高血脂等疾病则需严格控制，通过生活方式的改善及药物治疗使血压、血糖、血脂降至正常水平，同样该类人群需更加频繁的体检。
最后，如果已经明确动脉粥样硬化性疾病的诊断，则需要正规治疗，最好由专业的专科医师给予治疗方案。
药物治疗中正规的降压、降糖、降脂必不可少。分段另外，如果动脉粥样硬化程度发展到一定程度，严重地影响了器官供血则需要外科手术或介入干预，如动脉内膜剥脱、转流术，球囊扩张或支架置入术等，能起到立竿见影的效果。
科普知识 公司白领需矫正A型行为 A型行为是美国加州心脏病专家Meyer Friedman和Rosenman RH于1970年提出，其基本行为特征为竞争意识强，对他人敌意，过分抱负，易紧张和冲动等。A型行为特征包括：强烈的竞争性，持续的时间紧迫感，表现为急躁、恐慌、压抑，容易激动、愤怒等。这种行为会促使血清总胆固醇、甘油三酯水平升高，增加心血管事件的发生率。当前，通过心理咨询、放松训练、暗示疗法等来矫正A型行为，也是临床治疗中的一个方向。
温馨提示：45岁以上人群要定期做必要检查、预防措施。论及动脉粥样硬化的治疗，现有许多降脂西药有较明确疗效，但其中一些会对肝脏、肾脏、肌肉产生不良反应。因此主张1至3个月复查血脂、肝肾功能、肌酸水平。常年服药的人，可3至6个月复查一次。
文章转自：kk健康网
