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三款药膳 适合老年人秋季服用

作者:佚名来源:本站原创日期:2015年11月06日访问:

  秋冬交替之际,一整天的温差还是比较大的。于是,很多老年人甚至是年轻人都很容易引发疾病或者是旧病复发。因此,人体养生保健就变得尤为迫切和重要了。另外,在现代社会之中,养生之道是多种多样的。今天在本文中,则主要想给大家简单地阐述与介绍食疗养生的相关情况。比如一些适合老年人的秋季药膳食谱,希望能够为广大老年朋友们的强身健体起到一定的积极性指引帮助作用。


秋季药膳


  适合老年人的三款秋季药膳

  由于老年人随着生理年龄的增长,新陈代谢的速度变慢、消化能力也越来越低下。因此,老年人食用的养生药膳一定要有助于其新陈代谢和吸收消化。概括起来,适合老年人的秋季药膳主要包括有以下这几种。


  1、当归炖子母鸡。其中的主要原料包括有当归和子母鸡。这一款秋季药膳具有和胃止痛与补血益气的食疗功效。


  2、银耳莲子羹。其中的主要原料包括有银耳、莲子和冰糖。这一款秋季药膳具有防癌抗癌、降低血压、滋养补虚和强心安神的食疗功效。


  3、川明参排骨煲。其中的主要原料包括有川明参、料酒、猪排骨和鸡蛋等。这一款秋季药膳具有和胃平肝、治愈痰火咳嗽、头晕目眩、喘逆呕吐、白带、辽疮、支气管、肺气肿、高血压和结膜炎等多种疾病的食疗功效。


  总而言之,老年人不仅仅是在秋季,而是在一年四季,都要特别关注饮食的安全和健康,关注养生之道。而食疗养生又绝对是众多养生方法之中最重要和最有效的一个方法。因此,老年人多加认知和了解各个季节的食疗养生药膳也是非常重要的。因为只有这样,才能够真正达到强身健体和延长寿命的目的,长久地享受幸福安康的快乐生活。


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