中医丰胸 可选择5款食谱

　　丰满坚挺的乳房走到哪里都是焦点，而这也是每个爱美的女性所希望的，只丰胸不长肉，看起来很难实现，其实只要按照中医丰胸的饮食方法就可以达到效果。

　　1、山药+青笋+鸡肝

　　山药是补虚佳品，具有健肾益脾的作用，莴笋是传统的丰胸蔬菜，鸡肝富含维生素，是补血的首选，这三者如果哟徐爱哦结合，可以调养气血，促进乳房部位的营养供应，还能改善肤色，使皮肤看起来红利透白。

　　注意事项：吃这些东西时，不要再饭前饭后喝咖啡和浓茶，以免影响营养物质的吸收。

　　2、木瓜+红枣+莲子

　　木瓜是传统丰胸水果，其中维生素A含量较高，而中医认为木管还有促进消化。木瓜牛奶是绝配，红枣补血功效特别好。还有调经益气、滋补身体的作用。

　　注意事项：单线发胖的女性在做这道美食时，可以选择加入元贞糖。

　　3、核桃+松仁+粟米

　　核桃松仁是常见的滋补食品，富含维生素E和锌，可以起到延缓乳房衰老的作用，并且核桃美容美发效果也不错，玉米本身含有维生素E，也是一款可以丰胸的美食。

　　注意事项：做这道美食时，最好使用葵花籽油，并且每天食用量不要过多，以免热量过多引起肥胖。

　　4、黄豆+青豆+鸡翅

　　黄豆、青豆富含蛋白质、卵磷脂，有效提高体内雌激素的水平，可以保持乳房坚挺，鸡翅中也含有丰富的胶原蛋白，并且而且蛋白质含量高于蛋白质含量竟然高于猪脚，鸡翅与黄豆、青豆同食，丰胸效果不错。

　　注意事项：黄豆和青豆必须用水浸泡，但是不能去皮，鸡翅最好选翅中和翅尖，不要选择翅根，因为翅根胶原蛋白含量较少。

　　5、枸杞+酒酿+鹌鹑蛋

　　酒酿鸡蛋是传统的丰胸美容产品，鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质，维生素等，枸杞则是补血的佳品，这几个相互配合，有特别好的丰胸效果，并且还可以促进消化，对女性滋补效果也不错。

　　注意事项：如果不喜欢鹌鹑蛋，也可以使用鸡蛋。

　　以上为大家介绍了几种可以丰胸的饮食，看看你喜欢哪个呢？大家可以试着做一下哦。