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中医刮痧的好处及注意事项

作者:佚名来源:本站原创日期:2015年08月08日访问:

  刮痧是民间常见的一种治疗疾病和养生保健的传统方法,不仅是老年人,很多年轻人也开始“盛行”刮痧。那么刮痧的好处究竟有哪些呢?

中医刮痧

  中医刮痧的好处:

  1、刮痧可有效促进人体的新陈代谢,把体内的毒素排出体外。人体每天都在不停的进行着新陈代谢,而很多毒素都被沉淀在我们皮下的毛孔,刮痧能让这些新陈代谢中留在体内的废物排泄,使体内血液更为顺畅,并恢复自然的代谢活力。

  2.刮痧还可疏通筋络。现在越来越多的人受到颈椎病,肩周炎、腰酸痛的折磨,由于这些肌肉经常处于紧张收缩的状态,刮痧能够舒筋通络,消除疼痛病灶;解除肌紧张,在明显减轻疼痛症状的同时,也有利于病灶的恢复。

  3.刮痧可使人体阴阳平衡。中医认为,身体的阴阳平衡是决定人体健康的最终的原因,而刮痧对人体功能有双向调节的作用,可以改善和调整脏腑功能,使其恢复平衡。

  刮痧需注意的事项

  1.不宜刮痧的人群。虽然刮痧适用的疾病很广,却并非人人适合。如有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者不宜刮痧。由于中医刮痧疗法会使人皮下充血,促进血液循环,因此会增加心、肺、肝、肾的负担,从而加重病情。此外,孕妇及月经来潮期间勿施行中医刮痧疗法。

  2.刮痧并非出痧越多越好。很多人认为,刮痧时出痧越多越好,其实并非如此。一般情况下,血淤之证出痧多,实证、热证出痧多,而虚证、寒证则出痧少;服药过多者,特别是服用激素类药物的人不易出痧;肥胖者与肌肉丰满的人也不易出痧;室温较低时出痧也不明显。因此,若是一味追求出痧而使用重手法或延长刮痧时间,这会严重伤害到身体。

  3.刮痧后不宜立即洗澡。刮痧后应休息片刻并适量饮水温水,因刮痧使毛孔开泄,会消耗体内部分津液,损耗体力。为避免风寒之邪侵袭,刮痧后也不宜立刻洗澡,须待皮肤毛孔闭合恢复原状后才可,一般在刮痧后3小时左右为宜。其次,刮痧的频率不宜太过频繁,且前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处再次刮痧。

  由此可见,中医刮痧虽然好处多多,但也并非人人适宜,其注意事项也不可忽视哟!

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