气血运动 张悟本中医养生

来源：佚名 2010年05月05日

1、从中医的角度讲，人就有两个病，就是气、血的病。2、中医八纲：寒、热、里、外、虚、实、阴、阳。八纲不平和了人就容易得病。3、中医的运动：是指运气动血。就是早[详细]

张悟本中医食疗

来源：佚名 2010年05月05日

张悟本中医食疗讲座连载一每个人都想健康地活着，今天大家来听课的目的也是为了健康，讲课前我想问大家一个问题：人的寿命最高应该有多大？最低应该有多大？有的人说：[详细]

整理排体内毒素

来源：佚名 2010年05月04日

中医网为你整理10种日常生活中常见的排毒身体内毒素的食物，排出毒素一身轻松。绿叶蔬菜：可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，[详细]

老年人日常饮食之道

来源：佚名 2010年05月04日

晚餐不只要少吃点，晚餐早一点：饱食即卧。而且要早点吃。饭后宜稍活动，以利于促进饮食消化。每天都应吃不少于250克的蔬菜。蔬菜多一点：多吃蔬菜对维护心血管和防癌[详细]

五谷杂粮乃养生根本

来源：佚名 2010年05月04日

五谷物主食能维持旺盛的生命，保证身体健康。中医认为“四时以胃气为本”，“有胃气则生，无胃气则死”，而谷物主食是胃气的主要来源。《黄帝内经》中也有“五谷为养[详细]

中医网推荐几款防治疾病的食疗

来源：佚名 2010年05月04日

中医网推荐几款防治疾病的食疗:苦瓜煲绿豆　苦瓜500克，绿豆120克，盐少许。将新鲜的苦瓜切开洗净，去瓤，切成大件。绿豆用清水浸泡，洗净沥干水。瓦煲内加适量清水，猛[详细]

春夏交替的健康饮食之道

来源：佚名 2010年05月04日

初夏，气温高，反差大.空气湿度大，人们要注意防暑降温。平时可多喝白开水，出汗过多时，最好喝盐开水，以补充体内丢失的盐分，保持体内的渗透压平衡，以确保健康。生活在[详细]

健康饮酒的原则

来源：佚名 2010年05月04日

1、酒不可与咖啡同饮　如酒精与咖啡同饮，会加重伤害大服，并可加刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，严重会危及生命。2、感冒后不可喝酒　感冒者喝酒会加重[详细]

饮料兑酒喝更伤身体

来源：佚名 2010年05月04日

酒就是酒，即使是红酒、啤酒这类酒精浓度较低的酒，一样会醉人。于是，有人想出了既不影响酒味又能稀释酒精的方法——兑饮料。掺入雪碧的红酒不但更清甜爽口，而且不[详细]

生活中食用油的常见误区

来源：佚名 2010年05月04日

误区1：高温炒菜很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物[详细]