教师易患下肢静脉曲张 预防保健很重要

　　“我的梦想是：做一位人民教师！”提及儿时的梦想，我们总会想到“教师”这一职业，因为它神圣而不可攀。然而，教师们在传道授业解惑也，身负光荣使命的同时，却是极易被下肢静脉曲张所缠身。那么他们在受人敬仰的背后，又有着多少不为人知的心酸呢？

　　教师现“蚯蚓腿” 多是久站而成

　　张老师今年48岁，在某中学已从教20余年，而早在3年张老师便时常感觉到腿部酸胀，以为是上课站立时间过长，加之年龄增大的原因，便没太当回事。可最近他却发现小腿静脉如同蚯蚓一样鼓了起来，肿胀难忍。前几日因腿部疼痛难忍无法支撑，张老师竟跌倒在讲台上，学生们立即将其送往市中心医院。经外科医生检查，发现他患了严重的下肢静脉曲张，必须通过手术治疗。

　　医生称：张老师患上下肢静脉曲张，与他的职业有着很大的关系。由于课堂站立时间过长，教师们腿部肌肉长期处于紧张状态，使下肢血液回流受到影响，从而造成下肢肿胀、疼痛，严重者则引起下肢静脉曲张。

　　预防保健：教师如何远离下肢静脉曲张？

　　讲课时，教师可将身体重心交替，由一只脚移到另一只脚上，始终保持一只脚处在休息状态，并可慢步走动；充分利用课间休息时间活动双腿，促进血液循环；休息时可将腿抬高，让血液尽量流回心脏。平时加强体育锻炼，增强体质，不要久站久坐，避免重体力运动。同时提醒爱美的女老师，最好不要穿塑型紧身衣和高跟鞋，以防止患下肢浅静脉曲张。

　　下肢静脉曲张 易发人群有哪些？

　　当然，下肢静脉曲张不仅是多发于教师，从事持久站立工作、久坐少动、重体力劳动、妊娠、肥胖等腹压增高的人们都是易发人群。多是由于静脉瓣缺陷、静脉软弱、浅静脉内压力增高等因素所致。其临床表现有：肢体沉重、乏力，浅静脉隆起、扩张、弯曲，呈蚯蚓状外观，严重者小腿下段亦可出现轻度水肿。

　　下肢静脉曲张的入侵，给不少患者朋友带去了无尽的困扰，尤其是像教师、销售员等需要长期站立的人群，极易让下肢静脉曲张“有机可趁”。在此提醒因职业需求长期站立的朋友们：晚上临睡前，可用热水泡泡脚，并按摩一下，既能疏通下肢血管，解除疲劳，且有助睡眠。