中医气功 祖国医学的一颗珍贵遗珠

　　古老而灿烂的中医学是一个博鳌的文化宝库，又是一个庞大的医疗体系，而在中医学当中，中医气功可能并不如针灸推拿等在后世得到完善的继承和发展，所以中医气功几乎可以称作是祖国医学的一颗珍贵遗珠。但中医气功的保健养生效果却也是值得世人认同和称赞的。

　　中医气功之作用原理

　　从大方向来说，虽然中医气功属于中医辨证体系，但其以元气为中心原则和出发点，所以中医气功在运行的过程当中，并不是十分注重八纲辨证等思想，而是以治病重在元气为主。

　　如果说医药针灸等治疗方法能够同时兼治内外疾病，那么中医气功可能更加注重内在，其是在身体思想意识处于一种似醒不醒，似睡不睡当中的特殊状态时，通过对于内在的力量发挥作用。中医气功治病和预防同重，但其中保健养生之作用更为突出一些。

　　于静中参悟人生

　　中医气功分为动静两种形态，而静在其中占据着重要作用。所谓静，是指在运行中医气功的过程当中，以静为主，或者是静卧，或者是静坐，或者是静立，在保持静的过程当中，以宁静的状态呼吸，这种过程对于身体而言，可以促进消化和循环等系统的功能恢复和调理。

　　于静当中集中精神，宁静形态，可以在这个过程当中，对于人生有更加深刻的体悟，也有更加全面的思考，这也是中医气功对于人生和生活的另外一番影响和作用。

　　于动中增强体魄

　　对于中医气功而言，动静两个方面都十分重要，既然静可以平和心态，那么动则可以帮助我们增强体魄。在中医气功当中的动，一般是以动作轻柔和缓的运动操或按摩动作等方法，来对于身体起到一个动态激动的作用。

　　中医气功的动，虽然看起来十分轻柔，但其内在都赋予了力量，所以如果经常坚持中医气功，可以起到增强体魄，提高身体免疫力和抵抗力的作用。