中医美容 7大水果帮你预防皱纹

　　女人一到三十，衰老速度就加快了，因此如何青春永驻就成了女性很关心的事情了，其中，皱纹是女性衰老的最主要表现，因此，如何防止皱纹也就成了爱美女性的头等大事了，那么女性中医美容，怎么预防皱纹呢？

　　1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑

　　樱桃一直是美容的佳品，樱桃汁可以帮助面部肌肤滑嫩美白，并且还可以清除女性色斑。除了外用之外，樱桃直接食用效果也不错，因为樱桃含铁很丰富，并且还有有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A。

　　2、石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加

　　秋季正是石榴上市的季节，石榴具有很强的抗氧化作用，有滋润肌肤、延缓衰老的功效。

　　3、胡萝卜——含有丰富的果胶物质

　　胡萝卜富含维生素，并且胡萝卜含有丰富的果胶物质，可以帮助人体排出毒素，使肌肤更红润，同时胡萝卜粒的胡萝卜素也有抗氧化和美白肌肤的作用。

　　4、橄榄——橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害

　　橄榄是一种健康的食品，并且橄榄也有一定的美容功效，橄榄叶可以对抗污染，而橄榄果实则可以抗氧化。

　　5、黄瓜——可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生

　　黄瓜是我们经常会吃的食物，黄瓜可做蔬菜也可以当做水果，黄瓜含有丰富的维生素，可以有效对抗肌肤老化，并且黄瓜所含的果酸可以清洁肌肤，消除皱纹等。

　　6、葡萄——抗老保湿的佳品

　　葡萄是很多人喜欢吃的水果，葡萄含有大量的葡萄多酚，具有抗氧化作用，可以有效缓解衰老。

　　7、杏——杏肉中含有多种维生素

　　杏子不仅颜色鲜艳，并且营养价值也很丰盛，杏子所含的果酸、膳食纤维、黄酮类物质等，具有滋润肌肤的作用。

　　关于女性如何预防皱纹方法有很多，除了以上这些食物之外，必要的运动和健康的心态也很重要。