秋季养生 学会三大泡脚方法

　　现如今全国各地都开始进入到了秋季了，天气也开始慢慢在转凉，因此一到这个时候，有很多的人就开始感觉到自己的手脚冰凉，而泡脚养生则成为了很多人进入秋季和冬季的习惯，晚上睡前泡个脚，舒舒服服的，那么下面就来说说中医使用那种泡脚方式最好吧。

　　生姜泡脚法

　　生姜是中医上一种能够驱寒解表的特效物，而且这种物质不会对我们的身体产生任何的毒副作用。在现如今的医学上，生姜也被作为一种能够刺激我们人体毛细血管和改善我们血液循环的药物使用，因此在平时的生活中，假如我们的身体常常感觉到手脚冰凉，我们在秋季到来的时候就可以使用生姜泡脚。

　　桂平泡脚法

　　桂皮这种药物，也被我们大家称之为香桂和肉桂，这种药物也被我们作为一种菜品中的香料使用，而桂皮和花椒，二种物质都具有温肾阳的效果，因此，在平时的生活中，如果我们的身体出现了因为肾病而浮肿的情况，我们就可以在早上起床的时候，使用桂皮来泡脚，在连续的时间段里，坚持用桂皮泡脚，能够很好的起到消肿的作用。

　　艾草泡脚法

　　艾草作为一种性温和无毒的特效药，在日常生活中能帮助我们起到理气血和止血安胎的效果，因此，这种特效药也常常被应用于针灸方面，如果我们平常能够使用艾草泡脚的话，就能够帮助我们人体改善我们的肺功能，而且如果身体寒湿重的患者，也可以在每个星期的休息时间段里，使用艾草泡脚。

　　以上给大家介绍的，就是几种能够帮助我们达到养生效果的泡脚方法，希望我们大家在平时的生活中，能够正视自己的身体状态，在身体虚弱的时候，也要注意积极的锻炼，从平时的习惯入手，不断的促进自己体质的增长，让自己拥有健康的体质。