膝盖疼痛 警惕膝关节交锁

　　对于爱好运动的人们来说，平日运动过度或方式不当导致损伤扭伤是很常见的，例如：骨折、脱臼、关节扭伤等。可是你知道吗？还有一种因运动引起的损伤叫关节交锁。

　　误将膝关节交锁当做膝盖脱臼

　　一个星期前的一次晨练中，伴随着膝关节处“咔嗒”一声，刘先生感觉关节处像卡住了一样，瞬间疼痛无法活动，后来在晨练伙伴的搀扶下他才回到家中。

　　本以为是普通的膝盖脱臼了，回到家后刘先生坚持一天数次用热毛巾敷疼痛处，并用跌打损伤专用膏药轻柔关节处，可是两天后症状不断没有减轻，关节处还开始肿胀，他不得不到医院骨科就诊。通过CT等一系列检查，刘先生被诊断出膝关节交锁。

　　什么是膝关节交锁？

　　膝关节交锁是膝半月板损伤的最典型表现。表现为：在慢跑、锻炼等活动中，膝关节屈伸突然不自如，像被东西卡住一样瞬间不能活动，并伴有明显的疼痛。这是由于半月板损伤后，在膝关节屈伸过程中，半月板的血液供应受限，导致关节处无法屈伸。

　　一般情况下，交锁症状较轻时，患者可自己轻微摇晃帮助膝关节解锁。但如果交锁症状较严重，可导致无法人工解锁。这是因为半月软骨是无血管的，损伤后不会自愈。服药、打针、等理疗只能暂时缓解症状，并无根治效果，久而久之还会导致关节炎等其它并发症。所以交锁严重时必须及时手术治疗。

　　关节交锁如何护理？

　　1.急性期交锁常伴有肌肉痉挛，此时必须保持患者的膝盖处于半曲状态，同时放松肌肉，由医生顺着大腿的轴线手法牵拉小腿，轻轻屈、伸活动膝关节以帮助解锁。解锁后休息一周，以助于康复。

　　2.慢性期交锁患者，应学会自行解锁法。选择让小腿自然下垂的坐姿，然后轻轻摆动膝关节，以求解锁。

　　3.若平常反复出现交锁者，应手术法切除损伤的半月板。

　　温馨提醒：日常生活中，出行、运动等都必须以安全为主，避免过于激烈的运动，锻炼前最好先做热身运动，让身体各个关节都活动开，以防止关节交锁类的损伤。