冬季养生有哪些饮食鸳鸯配？

来源：佚名 2010年11月26日

冬季养生有哪些饮食鸳鸯配？相信大家都知道饮食中有“食物相克”的说法。而从现代营养科学观点看，两种食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，起到[详细]

男性应谨防哪些养身误区呢？

来源：佚名 2010年11月26日

男性应谨防哪些养身误区呢？现在越来越多的女性注重身体的健康，可是很多男性不太关心自己的身体健康，总是以为疾病不会困扰着自己。男性应谨防哪些养身误区呢？男性[详细]

冬季如何养生防腹泻疾病？

来源：佚名 2010年11月25日

冬季如何养生防腹泻疾病？腹泻疾病在冬季非常流行。许多中老年人开始学习一种简单易学的摩腹养生手法。老年人大多脾胃虚弱，气血不足，可通过摩腹调节胃肠道的蠕动功[详细]

养生不能靠恶补

来源：佚名 2010年11月25日

养生不能靠恶补。“恶补”即“猛补”。一般人使用的是它的引申义——疯狂地补救。然而，这个词用在中医里面，实在太普遍不过了。春夏秋冬，食补药补，人人都在进补，一[详细]

冬季健康饮食养生应选哪些食物呢?

来源：佚名 2010年11月23日

冬季健康饮食养生应选哪些食物呢?到了冬季，人们普遍会感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的关系十分密切。因此，宜多食用具有润肺生津作用的食品[详细]

冬季养生的原则有哪些？

来源：佚名 2010年11月23日

冬季养生原则有哪些？冬三月草木凋零，冰冻虫伏，自然界万物闭藏。冬季养生要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为原则。冬季养生原则有哪些？冬季养生的原则有以下几个方[详细]

冬季养生谨防“情感失调症”

来源：佚名 2010年11月22日

冬季养生谨防“情感失调症”。由于冬季天气阴冷晦暗，人的心情很容易受到影响，所以冬季养生应谨防“情感失调症”。调查发现，有些人在冬季易发生情绪抑郁、懒散嗜睡[详细]

冬季防病健康养生食谱有哪些？

来源：佚名 2010年11月22日

冬季防病健康养生食谱有哪些？人们总是习惯一生病就吃药，但是是药三分毒，怎么办?其实只要对饮食多一些讲究和布置，就如养生药膳类型的健康食谱，它不仅能预防疾病还[详细]

养生锻炼有哪些误区呢？

来源：佚名 2010年11月20日

养生锻炼有哪些误区呢？剧烈运动后，人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔张大，排汗增多，以方便散热，此时如洗冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻[详细]

什么是音乐养生？

来源：佚名 2010年11月20日

什么是音乐养生？从欧阳修宫声数引以治幽忧之疾的案例中可以看到，选用合适的曲目和治疗形式，能起到很好的治疗保健作用，正如欧阳修在《书梅圣俞稿后》中说：“凡乐，[详细]