春夏养阳，秋冬养阴

来源：佚名 2010年10月26日

中医养生，讲究因时而异，不同季节时令采用不同的养生手段，所谓“春夏养阳，秋冬养阴”。古人以此方法为养生之宗旨，不治已病治未病，防患于未然。现代人也应该借鉴此[详细]

女性秋季养生该吃些什么呢？

来源：佚名 2010年10月26日

秋天是个养生的好时节，女性秋季养生该吃些什么呢？1.大枣据中医专家讲，大枣不光是甜美食品，还是治病良药。大枣性味甘平，入脾胃二经有补气益血之功效，是健脾益气的[详细]

秋日养生--豆浆养颜抗衰老

来源：佚名 2010年10月26日

鲜豆浆起源于中国，相传为西汉淮南王刘安始创。刘安是大孝子，其母患病期间，刘安每天用泡好的黄豆磨豆浆给母亲喝，刘母的病很快就好了，从此豆浆就渐渐在民间流行开来[详细]

霜降时节如何养生？

来源：佚名 2010年10月25日

霜降时节如何养生？霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思，是秋季的最后一个节气，也是秋季与冬季之间的过渡时期。随着霜降节气的到来，我国北方冷空气活动频繁，大风[详细]

白领一族秋季养生有新招

来源：佚名 2010年10月25日

秋季养生贵在养阴防燥，秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务。白领一族可通过饮食调养、起居调摄、运动锻炼、精神调养、疾病预防等方面，轻松应对秋[详细]

秋末养生谨防秋冻

来源：佚名 2010年10月25日

一场秋雨一场寒，秋末天气渐冷，秋冻要注意因时因人而调节，适当加强耐寒锻炼，增强机体的抵抗能力，这样才能防病保健康。“春捂秋冻”的养生谚语令许多人到了秋末甚至[详细]

职场白领养生法则

来源：佚名 2010年10月23日

十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群。今天就给大家总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养[详细]

冬季多吃些什么才能更养生滋补呢?

来源：佚名 2010年10月23日

冬季到了天气寒冷气候干燥，我们身体就会出现相应的干燥问题，这些问题通过我们日常饮食就可以解决。到底我们多吃些什么才能更养生滋补呢?1.红枣有滋养肌肤的作用红[详细]

办公室养生秘笈

来源：佚名 2010年10月23日

长时间坐办公室的女性容易患上各种疾病，例如肥胖、心血管病、颈椎病等等，因此就需要一些针对办公室一族的养生方法，下面就介绍十个办公室养生秘笈。一、梳头：首先[详细]

健康养生可抵御气温骤变

来源：佚名 2010年10月22日

在面对冬季突然袭来的降温天气，如何做才能有效的御寒，预防病变，做好养生保健工作呢？冬季养生很重要的一点是有松有驰，冷暖部位适当养护。1.冷面冷面是指用冷水洗脸[详细]