很多男性都在为不育而烦恼，其中很重要的一个原因就是精子的存活率低，为此很多男性感到自卑，没面子，甚至在家人面前抬不起头来，那么男性朋友怎么提高精子的存活率呢？武汉李小平中医门诊部的专家表示，精子的参数和很多的因素有关，排出遗传因素，在生活中男性朋友要注意才能保证自己的精子质量呢？
首先，精子的形成需要很多锌元素的参与，因此，男性朋友在日常饮食过程中一定要多摄食些含锌量高的食物，如豆腐，鱼，肉，蔬菜等等，这要一来由于营养的均衡提高了身体的抵抗力，又可以补充锌，使得精子有更好的环境进行发育。
第二，对于精子参数不好的男性朋友，平时一定要注意性生活的洁净，从临床学的角度来看，就目前而言，很多男性朋友感染尿道炎，前列腺炎都是因为性生活的不洁净而造成的，由于错过了治疗时机，再加上生活忙碌，生活不规律最后导致生殖系统紊乱，导致无精，少精，或者死精。对于这种泌尿系统感染而造成的不育的情况，专家建议可以用中药治疗，如使用中药成分的杀菌药，黄连等，另外还要辅助活血化瘀之药，如“
利尿消炎丸”可以使药物快速到达治疗部位。这种方法不仅可以防止抗生素带来的副作用，还能避免抗生素带来的耐药性，同时能达到很好的治疗效果。
第三，很多男性朋友都有喝酒抽烟的习惯，过度的酗酒和抽烟时很影响精子的发育的，因为精子的发育一定要在一个温和的环境中才行，对于男性朋友的酗酒和过度抽烟会影响身体机能，导致精子的质量下降。
第四，由于现在男性生活压力加大，工作紧张，因此在性生活中可能还是无法摆脱紧张的情绪，会造成精子的质量下降。
对于男性朋友精子活力的提升，武汉李小平中医门诊部的专家表示，男性朋友可以去医院和医生进行交流，就日常的生活习惯，饮食，心理因素和医生进行沟通，除非是先天性无精或者死精症，一般由于后天的影响都是可以慢慢治愈的，因此，广大男性朋友一定要及时去医院进行治疗，切忌因为心理因素发生胆怯，这样不仅会造成长期的恶性循环，反而会对健康造成更不好的影响，最后祝广大男性朋友早日康复。
