表示出乏力、头晕、失眠等；临时耐久的
前列腺炎症甚至可引起身体的变态反应， 5 其它症状：慢性
前列腺炎可合并神经衰弱症。出现结膜炎、关节炎等病变。
保健方法
前列腺增生是老年男性的罕见病和多发病。其症状以排尿次数增多（尤其夜间）排尿困难、尿流变细为主要特点。如气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因，众所周知。极易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出，造成极大痛苦。因此，自我保健非常重要，保健做得好，既可巩固治疗效果，又可防止病情恶化和急性尿潴留的发生。那么，如何进行自我保健呢？现介绍以下几项措施：
前列腺日常预防十习惯
这样就会多排尿， 1 ．多饮水。每天要喝 2~2 ． 5 升水。浓度高的尿液会对前列腺发生一些刺激，临时不良抚慰对前列腺有害。多饮水不只可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。
就应小便， 2 ．不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急。憋尿对膀胱和前列腺有利。乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。
需要从青壮年开始注意， 3 ．节制性生活。预防前列腺肥大。关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺临时处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，防止前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感，同样的对前列腺有利。
当生活压力缓解时， 4 ．多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示。前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量坚持放松的状态。
减缓不适症状， 5 ．洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张。经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴阴部 1 2 次，同样可以得到良好效果。
分泌汗液较多， 6 ．保持清洁。男性的阴囊伸缩性大。加之阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致
前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致
男性不育。因此坚持清洗会阴部是预防
前列腺炎的重要环节。另外，每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的若包皮过长或包茎等应早行手术治疗。
因为寒冷可以使交感神经兴奋增强， 7 ．防止受寒。不要久坐在凉椅上。引起尿潲留，导致尿道内压增大，而引起逆流。
让患者明显不适， 8 ．避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的症状。为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
不饮酒 ( 如有非喝不可的情况可少喝点啤酒，但浓度高的白酒坚持不能喝 ) 少吃辣椒、生姜等辛辣抚慰性强的及油腻的食品，以防止前列腺及膀胱颈反复充 ltl, 9 ．克服不良生活习惯。应尽量戒烟。加重局部胀痛的感觉，由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，吃些粗粮食物，坚持大便通畅，减少便秘的发生，必要的用润肠通便的药物协助排大便。多吃些对前列腺有益的食物，如木耳、蘑菇、猪肉、牛肉、鲫鱼、草鱼、豆及谷类等。
10 ．多锻炼身体提高机体抗病能力。尤其是久坐的人 ( 土司机、长时间坐在电脑旁边等 ) 更要注意。
温馨提醒 : 多吃果蔬豆类可预防前列腺癌
预防前列腺
分泌汗液较多， 1 坚持清洁。男性的阴囊伸缩性大。加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌会乘虚而入，导致
前列腺炎、前列腺增生 ( 肥大 ) 性功能下降。 2 要注意防止受寒。尤其是冬季或是低温的空调环境下，外部环境寒冷，前列腺也怕冷，应注意防寒保暖。 3 不憋尿。许多人由于紧张工作的缘故，很少喝水，即使有尿意也一忍再忍，临时如此会引发
前列腺炎。 4 改变不良习惯。性生活要有节制有规律 ; 不要长时间开车或久坐 ; 不要过多饮酒及食辛辣食物
6 个治疗前列腺注意事项：
想长命百岁， 1 如果你不想丧失前列腺的功能。请你不要做有损伤前列腺的治疗；
请你不要做有损伤前列腺的治疗； 2 如果你还想保全男性功能的威猛和重振男人的雄风。
请你千万不要使用抗生素治疗； 3 如果你还没有查明属于那一类型的
前列腺炎症之前。
请你不要使用任何药物治疗、特别是补肾壮阳类药物； 4 如果在还没有确诊是否患了
前列腺炎症之前。
请你多咨询多了解身边的患者或网友， 5 如果你想完全根治前列腺疾病。看看他用了什么好方法，最后治疗结果如何，然后再作治疗选择 6 如果你想选择治疗前列腺疾病的方法，请你不要忘了货比三家 ”
夏季维护
过长者要及早做包皮环切手术，检查包皮是否过长。防止细菌躲藏并经尿道逆行进入前列腺。
防止细菌从血液进入前列腺。 及时清除身体其他部位的慢性感染病灶。
防止性生活过频。可用运动等方式释放能量，树立正确的性观念。防止前列腺因性生活过频而充血。
冬天维护
勤锻炼
促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，体育锻炼腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩。因此，中老年人每天慢跑或者快走 20 ￣ 30 分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐起也很有益。天气寒冷时，同样应坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环，对提高免疫力、预防
前列腺炎的发生很有意义。
多喝水
从而对前列腺及其他脏器（肾脏、膀胱等）都会发生有利影响。所以寒冷季节虽然出汗减少了但也应该多喝水。 饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少。
莫憋尿
许多人中午不愿爬出温暖的被窝去上厕所。但憋尿会让膀胱过度充盈，冬季天气较冷。压迫前列腺，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器（肾脏和输尿管）带来危害。
戒辛辣
可引起短暂的会阴部不舒服，酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用。还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。因此，寒冷的冬季，最好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒来取暖。
保温暖
使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。保暖还可以预防感冒，局部保暖可减少肌肉组织收缩。因为许多感冒药会加重一些前列腺疾病的症状。
多吃锌
应该多摄入。宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品 . 育之缘等食物。此外，微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用。男士的餐桌上还应多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。
莫久坐
许多人不愿外出，冬季。尤其是一些老年人更喜欢坐在家里。久坐会使前列腺负担较重，不少前列腺疾病患者都会觉得久坐让他很不舒服。因此，冬季应尽量防止久坐或者需要坐得时间比较长的娱乐，如打麻将等。
定期检查身体
每半年或复一年都应接受肾功能检查和直肠指诊检查。 定期验血做直肠指检这是早期发现前列腺增生导致肾脏损害以及前列腺癌的重要方法。 50 岁以上的老年人。
司机预防 献给司机师傅。>
司机易患
前列腺炎。这是因为：
精力高度精中， 1. 驾驶员开车时长时间固定于座位。无法进行放松活动，这一姿势除了引起颈、腰部肌肉酸痛之外，对尿路也会造成长时间的压迫，影响其血液循环。
发生感冒着凉及胃肠道炎症机会增多， 2. 出车在外受环境因素影响大。会导致泌尿系统感染并反复发作。饮水少，经常憋尿等，对尿路是一种直接的安慰，也容易使
前列腺炎的症状加重。
加之工作随意性大， 3. 生活习惯的影响：如果喜食辛辣食物、好饮酒、吸烟多。不能按时作息，也是诱发本病的原因之一。
可起到屏障作用，由于前列腺腺泡上皮有一层类脂质膜。使药物不能透入腺泡内，所以治疗效果不是很理想，即使服用药物治疗，也要注意采取辅助措施，如坚持充沛睡眠、戒除烟酒、不吃辛辣食物等。治疗期间，每天用温热水坐浴 30 分钟左右，或采用热敷的方法，有助于病情好转。
轻重亦千差差万别，慢性
前列腺炎的症状多样。有些可全无症状，有些则浑身不适。罕见的症状大致有以下几个方面。
如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物， 1 排尿不适：可出现膀胱抚慰症。还可出现排尿困难的感觉。
下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。 2 局部症状：后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感。
还会向其附近放射， 3 放射性疼痛：慢性
前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴。以下腰痛最为多见。另外，阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区（大腿根部）大腿、直肠等处均可受累。需要指出的慢性
前列腺炎引起的腰痛在下腰部，与骨科原因的腰痛如肌筋膜炎、腰肌劳损等虽易混淆，但后者多在系皮带处附近，较
前列腺炎引起的腰痛位置偏高，可以鉴别。
射精过早症， 4 性功能障碍：慢性
前列腺炎可引起性欲减退和射精痛。并影响精液质量，排尿后或大便时还可以出现尿道口流白，合并精囊炎时可出现血精。
