儿童早餐吃什么好 推荐这些营养早餐

　　大家都知道儿童早餐的重要性，所以，在儿童时期，就要培养孩子吃早餐的习惯。但是，现在小孩口味很挑剔，有不喜欢吃的就不会再吃，这样就会流失很多的营养。所以，给孩子做饭是每个家庭的烦恼，很多人不知道该怎么做好吃，营养的食物给孩子，为了帮助大家解决这些问题，接下来，本文就将为大家介绍一些儿童营养早餐。

(儿童早餐.图片来源见水印)

　　胡萝卜粥+鸡蛋

　　在蔬菜中，胡萝卜的营养丰富，对于小孩而言，胡萝卜中的大量的维生素可以帮助孩子生长，满足人体所需要的营养成分。而鸡蛋的口感好，而且营养丰富，对于孩子的智力发展也有很大的帮助，鸡蛋里面的蛋白质也很多，足以满足孩子的营养需求，这样做的胡萝卜粥和鸡蛋，满足了口味和营养上的需求，小孩也很爱吃，可以说是一举两得的事情。

　　鸡肉青菜粥+全麦面包

　　在秋冬季节，早晚温差变化大，很多体质不好的孩子很容易感冒，而多喝鸡汤的好处特别多，最好的就是可提高免疫力，预防感冒发生。而青菜也能满足人体对维生素的需求。配上全麦面更包好了。不论是小白菜，空心菜，菠菜，是绿色的就可以了。这样既有荤的鸡肉，也有素菜，可以均衡的搭配营养，保证孩子生长发育所需要的营养。

　　现在小孩挑食现象很多，小孩就喜欢吃些喜欢吃的，比如肉类，而很少吃青菜瓜果之类的，一顿两顿可以这样吃，但是长期这样下去，孩子就会营养不良，或者因为多吃肉而产生肥胖的问题，儿童早餐吃什么好，最重要的还是保证早餐的营养均衡，注重口味要清淡一点，这样利于孩子的吸收，保证身体变棒棒的。