陈允斌食疗养生祛斑 简单而有效

　　容颜美丽对于每个女性来说几乎是人生的终极目标。如今在这个残酷而现实的社会当中，无论是在生活当中，还是在工作里面，高颜值都能够让女性朋友在竞争当中脱颖而出，成为幸运的宠儿。而色斑等则是女性美颜的无敌杀手，所以祛斑也是很多女性都长期进行的艰难工作和任务。而陈允斌食疗养生祛斑，简单而有效。

　　枸杞冰糖桂圆汤

　　这道枸杞冰糖桂圆汤实际上做法非常简单，即将提前准备好的枸杞、桂圆和冰糖等一起加入适量的水，放入砂锅当中熬煮，如果平时偏爱甜食的话，可以多加入一点冰糖。等到糖水熬煮开了就可以食用了。将枸杞桂圆食用后，将汤液全部喝掉。

　　这道看似十分简单的枸杞冰糖桂圆汤，十分美味，而且对于养生和祛斑的作用比较明显。当然这需要我们长期坚持服用，最好每天都能够定时定点的服用一道枸杞冰糖桂圆汤，这样坚持一段时间之后，慢慢就会发现，起色比原来要红润，而且原来曾有的色斑也要淡一些，所以整体来说，这道枸杞冰糖桂圆汤对于祛斑还是十分有效的。

　　猪蹄炖橘叶汤

　　当我们说出来这道美食的名字时，也许很多人都不相信，猪蹄和橘叶都没有明显的美容祛斑作用，那么这道猪蹄炖橘叶汤对于养生和祛斑会有作用吗？

　　其实不然，众所周知，猪蹄是女性美容和美颜的好东西，其中富含大量的胶原纤维，有利于维持我们皮肤的弹性，而橘叶的理气作用明显，二者合用，对于改善女性朋友的气色，祛斑都有明显的效果。但是也要坚持服用一段时间才能够看到效果。

　　益母草玫瑰茶

　　陈允斌教授告诉我们，色斑之所以会发生，多数还是和女性体内血行不畅有关系，而祛斑的关键还在于活血散瘀，所以这道益母草玫瑰茶值得推荐和尝试。益母草和玫瑰花都可以活血散于，而且玫瑰花还能够疏肝行气，所以对于祛斑十分有效。