中医养生 可治未病

　　中医是我国非常重要的非物质文化遗产，也是中国人民对世界的贡献，很多的疑难杂症都是中医来解决的。那么很多想要健康的生活的人们也是希望通过中医的方法来进行养生的，所以今天就来浅谈一下中医养生。

　　治未病

　　所谓的治未病就是要提前的去预防病症或者是有了病症就去防止它在发生不好的变化。这也是我们的先人们从生活的实践当中慢慢的摸索出了的。要掌握好了自己的生活饮食还有精神起居等等方面，这样才能够有效的提高自己身体的抗病能力。想要治疗好这个病症一定要有健康的作息饮食，平时要多去注意注意的。

　　五运六气

　　我们中医上面的五运六气其实就是解释了这个气候天气的变换的时间对于人体的一部分影响，很多的病症就是由于天气的原因所导致的。以前的时候，人们都是通过了这个五运六气的方式来进行预测气候对人体的健康有什么影响的。所以这是很重要的。还有就是在进行气候预测人体健康的时候，需要经过多方的测试还需要多年的经验来判断和确定。

　　黄帝内经

　　很多的人都是非常的不了解这个中医养生的，其实在《黄帝内经》中有描述高明的医生其实不专攻已病的，都是来研究未病的，平时的时候要多去了解一下。平时的时候要饮食有节制，作息生活也要有规律，不熬夜，不可以太过于疲劳。通过黄帝内经的描述，还有不同的人不同的生活规律来思考，想要更好的养生，就需要多方面的协调合作才可以。

　　通过读完了上面所说的这个中医养生之后，相信更多的人都开始了解了这个中医方法来养生的了。平时只要是能够好好的去饮食，不要暴饮暴食，然后就是能够生活作息更加的正常就可以了。