捍卫男人生命“腺” 做好前列腺疾病预防是硬道理

　　都说前列腺是男人的生命“腺”，但是又是男性最为苦恼最为担心的地方。不是因为其重要而另眼相待，而是其“状况频出”危害极大，让男性同胞们不得不警惕起来。很多男性在前列腺癌的威慑力下，格外注意自己的前列腺，但是只说不做假把式，前列腺疾病更会招惹你。

　　如何合理的预防前列腺炎？我们可以从饮食保健上着手，对于吃货的我们，从吃上着手可能是既开心又容易做到的事。以下食物能够帮助你有效预防前列腺炎。

　　1、西红柿

　　番茄中的番茄红素能够除掉前列腺中的自由基，保护前列腺。因此，多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。一个成年人每天食用100-200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。

　　番茄红素需要加热和油脂烹调后，更易于人体吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。也可在番茄炒熟后淋入5-10ml倭瓜油一起食用，效果更佳。

　　2、三文鱼

　　研究发现，每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险。这是因为三文鱼富含ω-3脂肪酸，可阻止前列腺肿瘤发展。除了三文鱼之外，苏麻油、亚麻油等植物油也含有丰富的ω-3脂肪酸，可每天食用5ml左右，还可起到一定的抗炎、抗过敏作用。

　　3、豆类

　　调查表明，经常食用豆类食品的男性，患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用。做成汤汁饮用往往能更好地发挥功效。

　　4、倭瓜油

　　很多欧美国家的男人罹患前列腺疾病的几率都很低，这是因为他们有食用倭瓜油的习惯，它是一种由倭瓜子冷榨得到的植物油，长期食用可消除前列腺初期肿胀，并改善由此引发的尿频尿急、夜尿频多等症状，对预防肾结石、调整膀胱及尿道功能均有帮助。

　　以上是针对还未患上前列腺疾病的朋友，教他们如何将前列腺疾病拒于千里之外。那么对于现在正饱受前列腺炎疾病折磨的患者来说，该如何做呢？还是一个原则，趁早就医，积极配合治疗，保持愉快的心情是一剂良药。

　　那么有什么值得推荐的药物呢？鉴于很多人比较青睐中药或中成药，因为其安全无副作用。效果比较好，不存在耐药性和抗药性的利尿消炎丸，其配方完整且有比较强的杀菌药物，能够打通脏腑经络，将药效很好的作用于患处。去於阻，清热解毒，通淋排浊，促使腺体恢复弹性，排除分泌物，消除炎症。炎症消了，病情就好了一大半，坚持服药，清楚体内於毒，排除毒素一身轻松，其他症状也就慢慢消失。

　　温馨提示：前列腺有四怕你知道吗？一怕纵欲，二怕久坐，三怕憋尿，四怕着凉。要知道“防患于未然”，要想捍卫男性的生命“腺”我们不仅要控制这四点，还要合理饮食，加强锻炼、提高身体素质。