男性内分泌失调食疗方法 预防男性不育

　　男性内分泌失调是导致男性不育的重要条件，因此重视内分泌失调带来的危害很重要，那么如何调理男性内分泌失调呢？我们知道内分泌失调会出现头晕心慌、四肢发冷、精力不足、易疲劳、性功能下降、脸上长痘痘，其实这些我们可以通过比较简单的方法来调理——食疗。男性内分泌平衡了就会减少男性不育的发生，因此掌握男性内分泌失调的食疗方法很重要，下面就为大家推荐几种简单的食疗方法。

复方牛肝粥

　　牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克（后六味放入纱布包内），大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每个疗程10天（两天熬一次粥，不要一次熬出来），两疗程之距离一周，连服三个疗程。

桃花猪蹄粥

　　桃花（干品）1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用；淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头离开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。

胡萝卜柿饼瘦肉汤

　　胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮，切厚片；柿饼、红枣用水细洗；瘦肉切片。将所有配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。

　　看了是不是觉得既简单又能满足我们吃货的胃呢？为了身体健康那就赶紧做起来吧，一顿香喷喷的饭菜正在赶来的路上，除了在饮食上注意以外，你还需要做好这些工作。

　　1、随时保持愉悦的心情，随时保持平和的心态，避免大喜大悲，避免过度悲伤，避免长期压郁。要自己学会调整自己的心情，努力提高自己的自控能力。

　　2、患病之后要注意饮食上的调整，饮食要多元化，要合理搭配膳食。多吃新鲜的蔬菜和水果，避免长期食用大鱼大肉。少吃油腻的食物，避免辛辣有刺激性的食物。

　　3、患病之后要适当的增加一定的体育锻炼，还要养成良好的生活作息，做到劳逸结合，避免过度劳累。男性患者最主要的是要控制夜生活，要保持充足的睡眠。

　　如果做到以上这些，相信内分泌失调会远离你，男性不育症也不会找上你。但是如果你不幸患有病理性的男性不育，如前列腺炎、睾丸炎引起的输精管堵塞性的不育症，可以通过服用利尿消炎丸来治疗。