中医食疗养生有哪些优势

　　介绍中医养生食疗的优势必定先要了解什么是食疗，中医食疗还讲求食疗的时机，何时的食疗最适宜，以及如何选对一个好的食疗方才能事半功倍。只有了解了这些，才会理解中医食疗养生的优势在哪。

　　一、什么是中医食疗？

　　食疗在中医里面，就是借助食物来达到调节机体各方面功能的这么一个作用，使人们能够在食物中获得健康和抵御或预防疾病的能力。这种定义下，食疗更像是用食物来治疗疾病，其实不然，食疗就是利用食物来养生，以提前获得预防疾病的能力。食疗说白就是食养。

　　在近代医学家张锡纯的《医学中衷参西录》一书就曾指出：“患者服之（食物），不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患”。也就是说食物能够充饥养病，对症可以帮助疾病恢复，不对症，食之也不会有坏处。这里必须提醒一点的是，食疗只是帮助促进疾病恢复，并不能直接作为药物替代治疗。特别是对于某些突发性强的疾病例如急性心血管、脑梗死等，无论如何也不会通过食疗来获取疾病治病，因此正如张子和所说“养生还得当论食补，治病当论药攻”。

　　二、中医食疗养生的时机

　　中医某些疾病讲求治疗时机，因此也有“冬病夏治”的说法，某些冬天养成的疾病在夏季治疗能获得事半功倍的效果。而食疗时机其实也就是什么时候选择食疗能够获益最大化。像慢性阻塞性肺疾病的患者，在一般活动后都会出现喘息，因外感容易导致病情急性加重，而一般的药物治疗往往只对付疾病，身体自身免疫力下降还需要有补脾胃、顺肺气的食疗药膳来帮助调理。这里就体现了中医食疗养生的优势作用。再比如，某些肿瘤疾病对身体造成的消耗比较大，因此除却必要的化疗治疗手段后，可能还需要食疗来进一步提升生活质量，保证患者的营养，以及对于疾病造成的精神萎靡、食欲不振、便秘等问题，也可以通过中医食疗养生来改善患者的脾胃功能和易于消化的食疗养生，这里也足以体现了中医食疗养生的优势。

　　三、如何选对一个好的食疗方？

　　能根据个人的体质和病情来选择的中医食疗养生方就是一个好的中医食疗养生方。像热性体质的病人就不适宜吃针对体质虚寒和气血不足的病人的食疗养生方。梅雨时节或者盛夏时节适合吃的食疗方就不适宜拿到冬天进补。选对食疗方还应当忌口，疾病才会逐渐治愈也能达到中医养生的效果。好的食疗方依人依病依四时变化。

　　最终民以食为天，能够在中医养生食疗方中获得对疾病最大促进意义的当然也是食疗养生的优势，尤其是中医食量养生能够对付患者因疾病导致的精神萎靡、脾胃功能下降、气血热毒等的身体消耗。