蜂蜜养生 我们的养生珍宝

　　其实在生活中是有很多朋友知道蜂蜜对身体好，但是很少的人会买蜂蜜，那是因为我们并不能全部知道蜂蜜对身体的好处，蜂蜜是采百花，百只蜂所酿，采百只花的精髓酿出好蜜，蜂蜜无论年老或者年幼都可以食用，并且大有裨益，是我们生活中的良药。

　　蜂蜜中的好处

　　因为蜂蜜中富含少量矿物质和多种维生素以及蛋白质，有机酸等等一些重要的物质，所以对我们身体有极大地好处，可以改善我们心肌的新陈代谢功能，也能缓解心绞痛，除此之外还有很多好处可以治疗我们的身体疾病，例如养成喝蜂蜜的习惯，可以日益改善我们的呼吸系统的疾病，蜂蜜具有杀菌的作用，对肠胃疾病患者有很好的治疗作用，最为人所知的好处大概就是美容减肥了吧，蜂蜜可以使人体内糖分燃烧，避免变成堆积的脂肪，还可以美白嫩肤，是广大女性所喜爱的。

　　蜂蜜的吃法

　　其实和蜂蜜水是有学问的，冲蜂蜜的水温不可过高，否则会破坏蜂蜜中的营养物质，因为高温会使酶失活，让本来香甜的蜂蜜发酸，所以适合六十度一下的水冲泡，很多朋友喜欢喝蜂蜜柚子茶，也是一个很好的搭配，在夏季柚子有助于下火，味酸甜，所以柠檬和柚子加上蜂蜜都是绝配，也可以做山楂蜂蜜茶，薄薄的山楂片煮茶，冲入蜂蜜水，既养颜又养身。

　　蜂蜜虽然好处多多，搭配吃的种类也很多，但是当然是不可以随意搭配的，和豆腐搭配的话，蜂蜜中的多种酶会和豆腐中的植物蛋白、矿物主、有机酸等混合导致人体腹泻，和韭菜一起吃也会引起腹泻，所以我们日常生活中大有好处的东西，搭配吃法一定要注意，避免会发生一些不良的反应。