学会吃东西 让你瘦成大长腿

　　无论是在冬季还是在夏季，胖子都是悲伤的，因为瘦的人穿衣服自然好看，很多男生想必都喜欢大长腿吧，又细又直更是女神级别的人，所以女人的身材除了胸还是要长细腿的，但是有很多美女烦恼的就是自己的梨型身材了，上身偏瘦，下身却是大象腿，任何瘦腿的方法都试过，但是有没有试过用食物减肥的方法呢。

　　很多朋友喜欢喝红豆汤，红豆奶茶，但是却不知道它有减肥的功效吧。的确，红豆可以刺激肠胃，清楚我们体内堆积的毒素，让体内多余的水分排出体外，所以红豆可以随着尿液排出体外，达到瘦腿的作用。

　　还有一个小编喜欢的就是杏仁了，因为杏仁不仅香脆好吃还能降低我们体内的脂肪淤积，用来阻止胆固醇的吸收，但是更好的达到瘦腿的效果可以冲杏仁粉，也可以让杏仁和药材一同煎熬，还有治疗我们平常的便秘呢。

　　还有一种蔬菜想必是大家都知道的，那就是芹菜，芹菜中含有丰富的维生素和纤维素，有助于我们肠道的蠕动，很多朋友或许双腿不够笔直，所以很苦恼，那么芹菜更是解决了这一现象，因为芹菜中含有碳酸钙，适合双腿的钙的需要，避免了下半身浮肿。

　　最后就是我们的五谷之谈了，薏米是我们的五谷杂粮，吃薏米粉可以加快我们血液循环和新陈代谢，有利于通便减肥，我们可以加以蜂蜜，味道更加的甜美。

　　在食物上减肥，想必是我们众多吃货的福音了，当我们瘦下来的时候，在夏季可以穿热裤和短裙，在冬季，也不用担心太胖了，不敢穿秋裤羊毛裤，打底裤了，瘦的人穿多少，还是有大长腿的诱惑，所以上面的四种食材，可以帮助我们从身体内来进行减肥和瘦腿。所以减肥不一定要节食不吃，重要的是学会吃什么。