刘炳权养生秘诀 4大经验之谈

　　在现代社会中，人们变得越来越重视中医养生之道。这主要是因为，在众多的养生方法之中，中医养生是其中最为有效、所产生副作用影响也是最小的。今天在这篇文章中，就给大家谈谈老中医刘炳权的养生秘诀，也就是相关的经验之谈。希望能够给喜欢采用中医养生的朋友们提供一点点的积极帮助作用。

　　刘炳权养生秘诀之每天喝杯山楂汤

　　老中医刘炳权所推崇的养生秘诀建议大家，每天用19片山楂熬煮茶水，然后饭后坚持喝一大杯山楂汤，对于养生非常有益。这主要是因为，山楂具有降低血压和软化血管的食疗功效作用。另外，每天适当吃番薯，每周去爬一次山，这都是养生保健不可或缺的必要行动。

　　刘炳权养生秘诀之每天锻炼手脚

　　老中医刘炳权所推崇的养生秘诀建议大家，每天适当运动手指和脚趾，具体方法就是用大拇指推捏5个脚趾，用右手食指和中指夹着左手的手指捏，或用左手食指、左中指夹着右指捏。中医认为，人体中风与年老体衰和肝肾亏损有关，而且百岁之寿始于足下。所以，经常运动手脚对防治人体中风非常重要。另外，每天睡前用温水泡脚也是非常有助于养生的。

　　刘炳权养生秘诀之养目经扣眼球

　　老中医刘炳权所推崇的养生秘诀建议大家，每天每两个小时，用食指，中指和无名指轻轻地覆盖按压眼球，每按摩几次眼球后，就一定要远望，放松眼睛。这对于保护眼睛的明亮健康是非常有益的。另外，平常多食用含铁丰富的食物，比如紫菜、菠菜、黑木耳、鱼肝和蛋黄等等。这些对于降低血压、软化血管和明亮眼睛都是非常有益的。

　　刘炳权养生秘诀之化脓炙

　　老中医刘炳权所推崇的养生秘诀建议大家，采用化脓炙进行治疗养生。化脓炙是中国古代的一种疗法。早在我国的古书《针灸资生经》中就有记载。这种疗法有助于提高人体的抵抗能力。而且，对于防治哮喘、慢性肠胃炎和人体虚弱都是非常有效的。