过敏性鼻炎的自我疗法

　　过敏性鼻炎是很多容易发生过敏反应朋友的常见问题，也是过敏反应的典型表现。对于过敏性鼻炎很多患者朋友都感到十分苦恼。那么除了专业的药物治疗之外，是否存在有过敏性鼻炎的自我疗法呢？

　　远离过敏原

　　很多过敏性鼻炎的患者朋友往往在接触到过敏原之后，就会引起明显的过敏性反应，所以患者往往会从以往的发病经验当中，明确自己身体的过敏原。以后来到存在有过敏原的环境当中，只要发现有过敏原的存在，那么建议患者朋友及时远离过敏原或者是脱离这个环境。这样远离过敏原及其环境，可以避免因为接触到过敏原而引起身体的过敏反应，最后发生过敏性鼻炎的可能性。

　　而远离过敏原也已经成为当前对于治疗过敏病鼻炎非常重要的原则和要求。如果过敏性鼻炎的患者不明确自己身体敏感的过敏原，那么必要时可以去医院做个过敏原检测，明确自己的身体究竟对哪些东西过敏。

　　保护身体免疫机制

　　一旦接触到过敏原，而引起过敏性鼻炎的出现，那么我们就需要积极保护身体免疫机制。在发生过敏性鼻炎的期间，患者朋友的身体处于超敏阶段，即对很多物质可能都非常敏感，接触到一些特殊的物质都有可能会引发过敏反应。

　　所以在这个期间，建议患者朋友不要轻易接触其他的物品，同时注意尽量少吃其他方面的药物，避免因为身体的高敏状态而引起药物的过敏性反应等，这样的后果是非常严峻的。所以在发生过敏性鼻炎期间保护自身免疫机制是十分重要的事情。

　　注意休息和运动

　　在发生过敏性鼻炎的期间，如果外出，那么最好佩戴口罩，保护自己的鼻腔。其次，每天要注意休息，不要过度劳累，否则不利于疾病的治疗和恢复。而在平时，可以适当进行慢性运动，但如果需要外出，必要时佩戴口罩后再运动。