过敏性鼻炎的自我疗法 从食疗做起

　　过敏性鼻炎多发于冬春季节，是一种过敏反应性的疾病。一旦过敏性鼻炎发作，那么患者朋友们需要立即远离过敏原，脱离过敏环境，及时接受治疗。当然除了上述做法，我们在平时最好也进行自我调理，减少日后复发的次数。那么过敏性鼻炎的自我疗法需要做到哪些呢？我们不妨从食疗做起：

　　花生粳米粥

　　对于一些平素脾胃功能虚弱的过敏性鼻炎患者热焰，这道花生粳米粥就十分适合于平时生活当中进行调理食用。将不去外衣的花生米和适量粳米放在一起煮粥，熟透之后依据个人口味加入适量冰糖，就可以食用。这道花生粳米粥可以补脾健胃，同时还能够祛湿利水，比较适合于脾胃虚弱型的过敏性鼻炎患者食用。如果过敏性鼻炎患者平时肠胃消化吸收功能不是太好，食欲不振，那么就可以食用这道花生粳米粥，美味而有效。

　　豆豉汤

　　虽然春季是过敏性鼻炎最高发的季节，但是还是有很多患者因为在寒冷的冬天，鼻部受到外界冷空气的侵袭和伤害，而导致过敏性鼻炎的发生。这种因为受寒而引发的过敏性鼻炎，就比较适合自行服用豆豉汤。将少量豆豉放在砂锅当中煮水，汤水开锅后将其渣滓过滤掉，之后趁热将汤水饮用。豆豉汤具有散寒通窍的功效，尤其适合于因为受寒而导致的过敏性鼻炎发作的患者，如果同时伴有鼻塞等症状，那么服用豆豉汤效果更佳。

　　滴香油法

　　谁能想到平时生活当中十分常见的香油也会是治疗过敏性鼻炎的重要方法呢？对于轻中度的过敏性鼻炎患者来说，将普通的香油滴入鼻口当中，每次大约可以五滴左右，每天可以滴上三到五次左右都可以。需要注意，这种滴香油法只适合于轻中度患者，对于病情严重的患者并不适合应用。