过敏性鼻炎的自我疗法知多少

　　过敏性鼻炎是很多朋友在冬春等时节都容易碰到的问题，虽然可以应用抗组胺类等抗过敏药物治疗，但是却仅限于发作时的症状缓解和改善。我们所想摆脱过敏性鼻炎的困扰，那么不妨平时进行自我调养吧，过敏性鼻炎的自我疗法知多少？

　　中药气熏法

　　很多中药材都能够宣通鼻窍，治疗鼻渊，对于现代西医所说的过敏性鼻炎效果突出。我们在平时的生活当中，可以用中药气熏法来调理过敏性鼻炎。将10g藿香和3g辛夷混合后，用开水将其进行冲泡，大约10分钟就可以使用。

　　我们将浸泡的热水放在鼻子的下方，用热气来熏蒸鼻子，数分钟就可以。之后将药水饮用，可以每天多次饮用。藿香性味发散，芳香之味强烈，故对于通鼻窍有着较好的效果，而辛夷更具通鼻窍的常用中药材。故这种中药气熏法，效果独特，但是需要我们平时坚持下去，一段时间后就可以看到效果。

　　鼻宁灵喷鼻法

　　鼻宁灵是一种常用的改善鼻部不适症状的药物，在我们的生活当中十分常见，很多药店都可以直接购买到。将头部微微扬起，之后将鼻宁灵尽量喷入到鼻腔内部，越深越好，这样药剂可以接触到内部鼻粘膜。每天喷上大约3到4次，操作十分简单。虽然鼻宁灵喷鼻法并不需要其他过程，但是很多过敏性鼻炎患者反映效果不错，是一种较好的治鼻渊类中成药。

　　蜂蜜服用法

　　很多人都比较喜欢吃蜂蜜，不仅美味甜蜜，而且富有营养价值。我们可以通过服用蜂蜜来实现对于过敏性鼻炎的自我疗法，方法非常简单，将一勺蜂蜜用温水冲服，每天早晚各一次，这样坚持一段时间后，能够明显感觉到过敏性鼻炎的减轻和改善。但是如果有对花粉过敏的患者朋友，建议最好去查个过敏源，确定对蜂蜜不过敏后再考虑服用。