人上了年纪这四种病痛就会骚扰你 附解决方案

　　人一旦上了年纪，总是状况百出。不是这里疼痛就是那里不舒服，这归根结底就是年轻时透支了自己的身体不注意保健造成的。例如一些人经常的腰酸背痛腿抽筋，疾病缠身不仅影响着生活质量更危害身心健康，因此一旦身体出现什么状况还是及时就医的好，这可是“至理名言”啊。

　　据不完全统计，全世界有接近一半的人被慢性疼痛困扰过。这种疼痛不适，常常会在数月甚至数年内反复发作，时轻时重。因为人一旦上了年纪，随着机能衰退，身体某些部位发生疼痛的概率就会增加。下面小编就人们常见的一种病痛来总结一下，并且附上相关解决方案，为大家能够拥有健康身体出言献策。

　　手腕痛

　　腕管综合症是引起手腕痛的主要疾病。你是否出现了手腕痛？大拇指、食指和中指疼痛、麻木、不听使唤？的症状呢？这有可能患有腕管综合症哦，如果服药或者进行一些相关缓解的措施还木有好转，这时候要记得去医院进行治疗了。如果出现手腕痛不妨试试以下补救措施：

　　反复重复某些手腕活动，或者手腕长期处于不当姿势，都更容易发生腕管综合征。所以木工、家庭主妇、长时间打字的白领，是腕管综合征的高发人群。除此之外，腕关节的外伤、骨关节炎、类风湿性关节炎、痛风等，也可能出现腕关节疼痛。有时，颈椎疾病压迫神经时，也可能出现手腕部疼痛、麻木、无力等。所以还是建议去医院查明原因再进行专业的治疗，以免在家胡乱治疗而加重了病情。

　　肩痛

　　肩膀受伤没有好好治疗，那么疼痛原因可能是肩袖损伤。这一点需要核磁共振检查确认。

　　如果没有受过外伤，肩痛最常见原因是肩背部筋膜炎。这种疾病，可以在肩背部可以找到一个痛点，在某个姿势时会特别疼。但肩关节的活动一般都不受影响，周炎会自愈，可以服用止痛药物对症处理，另一大原则就是活动。通过运动，把粘连的韧带、软组织拉伸开来。但如果是肩袖损伤，常需要需要手术修复，保守治疗也应以休息制动为主，随意乱动，会加重病情。所以，也是建议老友们先去医院，明确自己肩膀痛的确切原因，再妥善处理。

　　腰痛

　　对于慢性腰痛而言，常见的原因有腰椎及周围组织老化、腰椎间盘突出症、腰椎骨折、坐骨神经痛、肾结石……因此造成腰痛的原因很多，我们只有明确了病根，才可能彻底解决腰痛问题。但是在生活中多多注意以下事项，可以在一定程度上缓解腰痛的症状。

　　1. 吃止痛药

　　咨询医生后使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚（扑热息痛）等，可以缓解腰痛。

　　2. 注意姿势

　　需要长时间坐着办公的，应选择可调节座椅、靠背的椅子。

睡觉采用侧卧蜷缩的姿势，或仰卧时在膝盖下面放一个小枕头，能减轻腰部压力。

　　3. 出现下列情况，及时检查

　　腰痛同时有发烧、下肢疼痛、麻木或体重减轻；时间超过 4 周；无法控制大小便；或有血尿、小便疼痛等。这可能是前列腺炎等疾病造成的，需要及时就医查明原因，如确诊为前列腺炎可以通过服用利尿消炎丸进行治疗，效果奇佳。

　　4. 注意休息，适当锻炼

　　腰痛发作时，停止体力活。但有所缓解后，要慢慢恢复日常活动。腰不痛时，要注意腰背部锻炼，增强肌肉力量。如果觉得热敷比较舒服，可以尝试热敷。

　　膝盖痛

　　膝盖痛最常见的就是骨关节炎了。正常的膝关节，在骨头之间有软骨保护，当软骨被磨坏了，走路时就是骨头磨骨头，从而出现疼痛、行动不便。早期的骨关节炎，可以保守治疗。避免反复蹲起、爬楼梯、提重物等。如果膝盖疼痛比较明显的，可以口服止痛药、在关节腔内注射药物等。晚期骨关节炎，可能需要膝关节置换手术。

　　其实以上几种疼痛多少由于早期不注意身体，受伤了没有及时就医，久拖成顽疾。这样对身体造成了很大的伤害，所以建议朋友们一定不要过度的透支自己的身体，要懂得爱护自己。如果身体有任何不适请立即就医寻找治疗方法，这样既能避免疾病的病变成为顽疾，常年骚扰你，还能在晚年能够做自己的事而不至于整日卧床不起，依靠亲人度日。