每年过劳死60万 导致“过劳死”的首要原因

　　据中国之声《全国新闻联播》报道，统计资料显示，巨大的工作压力导致我国每年过劳死60万，这也让我国成为“过劳死”第一大国，而过度加班可能是导致“过劳死”的首要原因。

　　什么是“过劳死”？

　　“过劳死”指的是长期慢性疲劳后诱发的猝死，即由于工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大导致精疲力竭，甚至引起身体潜藏的疾病急速恶化，继而出现致命症状。

　　得了什么疾病容易“过劳死”？

　　直接促成“过劳死”的五种疾病依次为：冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。除此以外，消化系统疾病、肾衰竭、感染性疾病也会导致“过劳死”。

　　什么人群更容易“过劳死”？

　　据资料显示，我国目前“过劳死”的威胁对象已从体力劳动者转向脑力劳动者，呈年轻化趋势。而且不仅是IT行业独有的现象，像广告、媒体、医疗以及金融等行业都需要警惕。

　　如何预防“过劳死”？

　　说到底，要靠自身的保护意识来预防过劳死的发生。只要让过劳死高发人群认清过劳死发生机理，从而树立明确的防范意识，这种预防不需要什么医学知识，人不要为钱而玩命，感到累得不行了，坚持不了了，就坚决地停一停，歇一歇，只有这样，才能轻松避免过劳死。

　　爱心提示

　　从个人预防角度讲，有心脏疾病史，经常性熬夜加班的人，自己要格外警惕。小编提醒，必须要调整你的心态，在繁忙的工作中要放松自己，饮食方面多喝水，以水果蔬菜为主。