分享三个不吃药的方法缓解你的骨质增生

　　过度活动、超长时间运动、软骨磨损老化，当你一一遭遇这些疾病侵袭时，这说明你即将被骨质增生缠身。对此，本文将分享三个不吃药的方法治疗骨质增生，与君共勉！

　　按摩牵引+针灸，辅助治疗缓解疼痛

　　骨质增生就是俗称的骨刺，它又多处不规则的软骨损害，甚至在日常频繁的负重区域还有软骨下骨硬化、软骨囊肿，边缘骨赘增生等，这些都不同程度的增加干骺端血流、增加滑膜炎几率。对颈椎骨质增生、腰椎骨质增生可以进行活血脉、通经络、消水肿、祛炎症的按摩牵引+针灸，辅助治疗缓解疼痛，需要提醒这方法达不到治疗的目的。

　　热敷泡脚+有选择的锻炼，止痛减痛有益全身

　　骨质增生疼痛感来袭，那是如影随形，难以忍受。为了患者这种入骨身心的疼痛，可以采取热敷泡脚，通过药浴热敷、亚麻仁敷袋热敷、活血药材热敷都行。泡脚可以采取热水浴活血、冷水浴减痛等交替进行，有条件的还可以用冰块或冰模具来按摩脚底。最最有益的，可以有选择的锻炼，通过骑行、快走、游泳、竞跑等来锻炼、畅通经脉有益全身。

　　重度症状患者，直接手术处理

　　骨质增生轻度可按摩牵引+针灸，可热敷泡脚+有选择的锻炼，但重度到影响关节功能，甚至压迫周围血管出现行走不稳、感觉异常时，或向椎管内生长压迫到骨髓、或还合并有腰椎键盘突出和椎管狭窄等，此时需借助手术处理。

　　骨质增生无症状不处理，但疼痛、盲木、胀痛来袭，还是及时治疗。按摩、牵引、针灸、热敷、泡脚、锻炼有序上阵，待前期治疗都无效可以直接手术。