那些年我们一直寻找的骨质增生饮食禁忌

　　骨质增生疼痛来袭，那是深入骨髓深处的刺痛麻木感。在接受初期的消肿、止痛、祛瘀治疗后，还可以在慢性期给与一定的食疗。当然，食疗中除了必要的饮食补充外，还需要注意禁忌食物。那些年我们一直找寻的骨质增生饮食禁忌，就在本文中，请一起参阅吧！

　　避免病情反复，两类食物少吃

　　骨质增生是慢性病，容易反复，在平时的饮食中避免吃发物、避免吃刺激性的食物可避免病情反复。如一些使病情反复的发物如牛肉、羊肉、鹅肉、驴肉、鲇鱼、黑鱼、黄鳝、泥鳅、龙虾、海参、海藻等都不吃。同时一些酸性饮料以及含有咖啡因的饮料，都会扰乱体内矿物质平衡，因此尽量少吃或者不吃。

　　避免病情严重，2类禁忌食物须远离

　　骨质增生急性期患者或慢性迁延急性发作期患者，在平时的饮食中一定要远离辛辣刺激性食物、油腻肥厚性食物、烟熏食物、冰冷冰冻食物等。这是为了避免增生性反应、或变态型反应更为严重从而加深症状或加重病情。当然，保持胃肠道的正常蠕动，保持大便的顺利通畅，也有利于病情的康复。

　　骨质增生性患者禁忌服用铁剂、含铁量高的食物以及禁忌食用铁锅烹饪的食物。这是因为骨质增生患者大多有关节疼痛、软组织肿胀以及软骨的损伤，而长期吃含铁量高的食物或者用铁锅烹饪的食物，会导致疼痛加剧、肿胀严重，甚至诱发类风湿风性关节炎。

　　在排除禁忌食物后，平时可以多吃一些含硫、含组氨酸、富含维生素的食物，多吃富含钙、维生素D的食物避免骨质疏松，同时还需要补充一些新鲜的瓜果蔬菜等，有便秘的患者还可以早起喝一杯温开水促进排便。