卖相好但不一定美容养颜 猪蹄就在这列名单上……

　　都说食物是最温暖的治愈，甚至更温柔的句子有言“感谢食物在美好的日子里周而复始”，可是食物啊食物如果你不能让人变美，你就不能成为最温暖的治愈……当女人开始依靠食物来唤醒松弛的肌肤的时候，总有商家会说吃猪蹄吧，猪蹄能补充胶原蛋白。事实上这些被归为美容养颜的食物都不能很好的美容养颜哦。

　　猪蹄

　　猪蹄一直以可以补充胶原蛋白的名头，稳稳的坐上了美容食品的宝座。事实上，猪蹄真的能够补充胶原蛋白吗，猪蹄里面确实饱含着胶原蛋白，但是经过人类的消化吸收，并不一定能够成为肌肤上的胶原蛋白，而就算能够美容，猪蹄皮下的热量惊人的脂肪也会让你吃成一个容光焕发的油面小胖子的。

　　并且目前并没有关于吃胶原蛋白能美容的靠谱的研究，也就是说就算你吃了猪蹄鸡爪鸭掌等满满的胶原蛋白，你可能除了内心丰富点还是原来的老样子哦。

　　银耳

　　银耳煮出来后丰盈舒展的样子是不是让你觉得也饱含胶原蛋白，其实那只是黏糊糊的姿态给你的错觉。银耳它是植物，作为植物大族，真相是它们完全就不含有胶原蛋白，顶多这种黏糊糊的银耳多糖算上是一种可溶性的膳食纤维，也就是说，当你在炎热的夏季喝上一碗冰镇的银耳汤时，它带给你的不是胶原蛋白的补充，而是水分以及身体所需的可溶性膳食纤维的补充。不要感觉被银耳欺骗了，其实它刚好给了你另一份饮食上的快乐。

　　桃胶

　　古代形容面容姣好红润的女子为面若桃李，这是个极高的对美的评价了。所以大部分人很理所当然的认为吃了桃胶就能够让自己容颜美好。那么桃胶真的有美容功效吗？

　　桃胶就是桃树皮中分泌出来的树脂，也可以唤作桃油、桃凝，如果桃胶晒干呈结晶体，看着就像小小的琥珀，非常有饱满感。桃胶当中所含的主要成分是可溶性的膳食纤维、半乳糖、葡萄糖等，这些都是碳水化合物，所以这种琥珀样饱满的胶状体并不能产生什么美容的功效。关于医籍记载的桃胶功效也并没有美容这一项。

　　鱼肚

　　鱼肚其实也是鱼胶啊，被制成干制品可以直接吃，鱼胶中含有胶原蛋白。但是这是否就意味着可以补充胶原蛋白呢，也不是，因为鱼胶中的胶原蛋白是大分子物质，并不能被直接的吸收，而且就算吃进肚子里，也会在肠道中被分解成氨基酸和多肽，并不能全部的被皮肤吸收。

　　以上这些食物都是看似有满满的胶原蛋白，而且根据市面广告的吹捧像模像样，也绝对让不少爱美之人中招，但是实际上呢，它们的胶原蛋白不能好好的为人所用……所以，请还我猪蹄好么。