橙汁含糖量堪比可乐 或被剔除健康饮品行列

　　橙汁是全球各地的人们都十分喜爱的饮品之一，它不同于可乐等碳酸饮料的口味刺激，也不同于果味酒等酒品类的味道浓郁，而是由着自己清新的感觉。然而一项来自于英国的健康新知却告诉我们，橙汁含糖量堪比可乐，或被剔除健康饮品行列。

　　橙汁含糖量较高

　　橙汁属于果蔬类饮品，顾名思义，就是从水果橙汁当中榨出来的水果汁。橙汁在我们的生活当中十分常见，特别是在西方国家的家庭餐桌上面，橙汁往往都是三餐当中不可或缺的饮品，它和葡萄汁，西瓜汁等各种果蔬汁一样受到人们的喜爱。橙汁入口时那种酸酸甜甜的感觉，往往都会让我们感觉到一种清新的味道散发而来。

　　在过去的很长时间里面，人们从常常认为橙汁相对于可乐等碳酸饮料来所，其中的含糖量较低，也不含有大量的二氧化碳，故纷纷将橙汁列入为健康饮品的行列当中。然而最近，一位英国政府的顾问教授苏珊女士，却在面对《泰晤士报》的采访时指出，橙汁含糖量较高，并不属于健康饮品的行列。

　　或被剔除健康饮品的队伍

　　虽然橙汁饮品口味独特而美味，但是其中的含糖量甚至和可乐等相似，甚至和加糖的饮料处于一个水平，所以我们以前将橙汁作为水果的替代品是极其不科学的。在英国政府向民众推荐的五种健康果蔬当中，橙汁已经不属于这个范畴之内。

　　因为橙汁当中不仅含糖量增加，同时其进入到体内被身体消化吸收的时间较迅速，所以在短时间内可能会引发血糖的升高等。所以综合来看，不管时橙汁的含糖量，还是其消化吸收时间，都不是十分利于我们的身体健康。故我们需要知道，橙汁含糖量堪比可乐，或被剔除健康饮品的行列之外。