盆腔炎的自我疗法 做好7措施

　　当机体的抵抗力下降，或由于其他原因使得自然防御功能遭到破坏，女性就容易患上盆腔炎。盆腔炎在妇科疾病中较常见，因而常给女性朋友生活和工作上带来影响。不过，通过积极地自我疗法还是能够恢复健康和减轻炎症深程度的危害。

　　下面就是盆腔炎症需要掌握的几点自我疗法：

　　盆腔炎的自我疗法措施1：多喝水：盆腔炎症可以使患者身体出现发热症状，因此要多喝水可以降低体温。

　　盆腔炎的自我疗法措施2：注意个人卫生：要注意加强经期、产期、流产后的个人卫生，要勤换内裤和卫生棉，产后避免风寒和不宜过度劳累。

　　盆腔炎的自我疗法措施3：经期避免性生活：月经期间应该避免性生活，以免感染。同时要注意好护垫和卫生纸巾的清洁和消毒。

　　盆腔炎的自我疗法措施4：避免不必要的妇科检查：尽量避免一些妇科方面不必要的检查，这样可以减少感染源，避免炎症扩散。

　　盆腔炎的自我疗法措施5：多吃清淡的食物：饮食方面应以清淡食物为主，忌生冷辛辣的食物。

　　盆腔炎的自我疗法措施6：多吃有营养的食物：平时可以多食用鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等食物。

　　盆腔炎的自我疗法措施7：体育锻炼：可以有计划地进行体育锻炼，平时工作生活要注意劳逸结合，这样可以提高机体抵抗能力，同时消除不必要的思想顾虑。

　　以上是一些日常可以做到的盆腔炎症的自我疗法，此外，还可以在睡前用中药包塌渍以温热的良性刺激，促进盆腔附近局部血液循环，利于炎症的吸收和消退。